【夫婦感情】甚麼是婚內失戀?如何發生?精神科醫生:會「失戀」最主要是因為懶惰

【夫婦感情】甚麼是婚內失戀?如何發生?精神科醫生:會「失戀」最主要是因為懶惰

家庭關係 夫妻關係
BySarah on 03 Oct 2020 Digital Editor

「剩女」曾經是社會對女性的標籤,指女性到了適婚年齡卻未有固定交往對象或婚姻關係,像「剩下來的女人」,非常負面。然而是否進入了婚姻的女性,就代表了能永遠幸福快樂?近年出現「婚內失戀」這個新詞語,表面意思自然是指結了婚卻失戀,聽來有點怪,但卻意外地得到不少已婚女性的共鳴! 

夫妻感情。
Photo from MamiDaily

到底甚麼是婚內失戀?簡單而言即是在婚後慢慢失去了愛情,以致即使有婚姻對象,實際上卻是處於「失戀」的狀態。台灣精神科專科醫生鄧惠文兩年前的一本作品《婚內失戀》,將「婚內失戀」的現象、成因展露出來,告訴大家婚姻不一定美好,也不是一勞永逸。結婚了也會失戀,失去了戀愛的感覺,便是失戀。 

作者指當人們戀愛的時候,會清楚知道自己是否失戀了,「如果妳是單身者,他不來找妳、他含蓄或明白地拒絕見面、他無意製造甚或逃避身體的接觸,妳會知道該想下一步了。」但婚姻卻不一樣,「但若這人是妳的丈夫,原本簡單的判斷就會變得很複雜。有個聲音一直對妳說:『老夫老妻本來就是這樣』、『沒有熱情不代表婚姻有問題』。妳覺得自己不應該覺得不開心。」 

父妻關係。
Photo from MamiDaily

鄧醫生認為,沒有「老夫老妻」這回事,一旦覺得失去了戀愛感覺,便是失戀。而不論是愛情長跑還是在婚姻內,會「失戀」最主要是因為懶惰。 

婚內失戀是如何發生的? 

  • 夫妻雙方各有各忙 
  • 把愛人視作親人 
  • 喋喋不休的爭吵或冷戰 
  • 缺少正確的溝通方式 
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鄧醫生同時指:「失去自我的女人,是婚姻中最大的危機。」結婚後的女性,容易在不知不覺中,抹煞了「自我」的存在。尤其在小孩出生後,女性就變成「功能性」的存在。沒有人關心你是不是不舒服,只看到小孩哭鬧時,妳怎麼沒有好好看護好小孩。這時候,為了滿足別人的期待, 「媽媽」這個身份就會漸漸取代了「女人」,久而久之會付出超過自己可以負擔的範圍,卻沒有好好照顧自己,最後讓自己滿身怨氣。 

女人。
Photo from MamiDaily

鄧醫生提醒擁有媽媽身份的女性們:「女人要懂得善待自己,知道自己的極限,不做超過自己極限的事情。所以保持你自己在一種『沒有怨氣』的狀態,這樣才是真正負責任的做法!」因為當妳做超過自己極限的事情,會不斷地剝奪自己,包括剝奪休息、剝奪興趣,剝奪生命中的一切。這時候妳會失衡,你會覺得別人都欠你,容易發出更多的怨氣,卻讓身邊人更難接近自己。 

「我們都在滿足別人的期待,總覺得不滿足別人的期待,自己就沒有價值。但這樣的情況,會讓妳更加求好心切,更加勉強自己,最後情緒爆發的時候,說出來的話都是哀嘆、都是怨氣。」鄧醫生勸籲媽媽們:「沒有人是完美的,就接受這個事實吧!」 

世界上任何事情都有缺憾,做妻子、做媽媽,甚至作為女人,真的不用事事完美,也不必時時做到100分。感覺到累時,好好讓自己放鬆休息,對自己、對家庭也更好!

Text : Mami Editorial
Source : 《婚內失戀》

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