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標籤:
深蹲
深蹲標籤文章,共有1則深蹲相關的文章
產前產後
3 months ago
【深蹲新手指南】媽媽輕鬆改善體態、減少腰痛|5大好處+正確姿勢+4週訓練菜單
不論是抱BB、推BB車、做家務,還是上落樓梯,下半身的力量與穩定都很重要!深蹲被稱為「訓練之王」,因為它能同時強化臀腿與...
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