【兒童健康】油炸食品、甜品會對孩子腸胃造成負擔？3種食物孩子少吃為妙！

不少家長均喜歡用零食獎勵小朋友，不過其實有些食物會對孩子腸胃造成負擔，孩子應該少吃為妙。

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1. 淡季水果
父母盡量不要讓小朋友進食淡季水果，因為大多數淡季水果在溫室中生長，通過改變溫度和改變生長速率等措施來種植，較不天然。家長最好買當造水果，而10月的當造水果有梨、火龍果、梨、牛油果、柿、柚子、番石榴等。

2. 高油脂食物
薯條、炸雞等高油脂食物，小孩還是少吃為妙。這些食物不但沒有營養，對於處於發育期的兒童，更是脾胃消化的一大負擔。家長應選擇健康食物給孩子，例如橄欖油、堅果和牛油果等。

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3. 高糖食品
每個人都喜歡甜的味道，寶寶也不例外。蛋糕和雪糕這些甜品更是孩子們的最愛。不過含糖量高，大多都不太健康，容易致肥，吃得太多糖或在睡前進食更會造成蛀牙。

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Text: Mami Editorial