【兒童智能】提升智力、增加創造力、有助記憶力　小朋友適當「放空」其實好處多多！

By Sarah on 25 Jul 2020

Digital Editor

本港新冠肺炎（武漢肺炎）疫情令人擔心，即使暑假已經開始，小朋友都不能外出活動。只能留在家的情況下，父母會不會不知覺地為他們安排過多的學習時間？其實小朋友放空或發白日夢有很多好處，不僅可以減壓，對孩子的創造力和記憶力也有好處。即使今年停課多過上課，家長還是要讓孩子適當地「放空」一下啊！

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小朋友的大腦放空是處於空白狀態，可以說是讓大腦休息。大腦在無意識的狀態下，是會自我篩選外界的訊息，也就是我們時常責怪孩子「唔理人」、「唔聽人講嘢」、「跌左隻耳仔」的情況。那麼「放空」有甚麼好處？一起看看：

一、提升小朋友的智力
智力高低、能力不只取決於數學、邏輯等方向。心理學教授斯科特・巴里・考夫曼提出加入「自發性」的認知能力，即是直覺，就是在放空時所找到的。而考夫曼兒童測驗提出智力分16個部分計算，包括動作背誦、數字、記憶、圖型、人物、圖形組合、圖形類推等。當孩子有放空的空間，便能提升理解力，更有自我、獨立的想法。

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二、增加創造力
孩子放空，負面看是精神不集中、不專注，但想深一層，做夢的人是有更強的創造力！放空可以讓小朋友用新角度去看事物，或者把原本不同、有別的事物連結起來，從而得到新點子。美國有不少科學家認為懂得放空的人比不眠不休努力的人做事起來更事半功倍。反而放鬆、隨意能提高創造力！

三、紓減壓力
放空可讓心靈平靜，是讓大腦短暫休息。今天的小朋友一星期上五天的學，上課時間亦長，每日有十多份功課，還有頻密的測驗、考試，課餘還要上補習班、課外進修等。腦袋和心理都時刻繃緊和運作，是很疲倦的。若有時間讓大腦休息、放鬆，孩子就能暫時忘記學習壓力，心理如釋重擔，身體也會健康些。

四、激活記憶力
其實小朋友放空時，並不代表腦袋完全暫停運作，其實大腦是運行中，從中已經增強了記憶力。我們都也曾經有這個經歴，當溫書時間長了，愈溫反而愈不入腦。此時，是時候讓大腦休息一下，先放空一下，後來大腦就有更多的空間記下資訊。

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五、帶來正能量
有時候小朋友常在晚上睡不着，讓家長很頭痛。那就試著着讓孩子靜下來，讓他們放空。放空有催眠效果，能幫助入睡。而且當他們放空時，想的多是開心事，有助孩子帶來正面思想。近年社會出現很多在學童輕生的悲劇，面對學業壓力，孩子或會感到沮喪而生去意。作為家長要適時讓子女放空，培養樂觀態度，避免悲劇發生。