【愛的抱抱】建立依附關係、感受被愛、減少分離焦慮　0-3歲小朋友對擁抱各有不同所需！

By Sarah on 13 Jun 2020

Digital Editor

亞洲文化並不特別鼓勵人與人身體間親密的接觸，所以擁抱、親面頰這些親暱的招呼方式在亞洲國家比較少見。但「抱抱」代表着愛和親密，在嬰兒、幼兒階段的擁抱都具有各種好處。讓我們一起進入擁抱的世界，破除經常抱孩子會不好的種種迷思吧！

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根據幼兒發展的研究，觸覺是BB與生俱來的能力，剛出生的嬰兒很喜歡被觸摸，因為透過觸摸BB會感覺被安撫，會有愛與安全的感覺，所以給BB的觸摸與擁抱絕對是愈多愈好。

一、嬰兒時期：建立安全感和依附關係
肌膚接觸的擁抱會讓嬰兒延續在媽媽子宮中的狀態感，讓BB產生舒適的感覺。這個時期也是BB在建立依附關係的重要階段，初生嬰兒視覺的發展還未成熟，可能還無法認清媽媽的五官輪廓，但透過溫暖的擁抱，可以讓他感覺到舒適，並且與和他擁抱的人產生依附關係。因為這時期BB的頭頸還未發育完全，抱嬰兒時一手要確實托住頸部與頭部。而除了抱之外也可以輕輕搖晃，因為BB在媽媽肚子時，身體被羊水包覆着，原本就是處於輕微晃動的狀態，所以輕微的搖晃會讓BB覺得很像住在媽媽肚子中般舒服。

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此外，對BB日後成長非常重要的前庭平衡系統，也可以透過輕微的搖晃給予適當的刺激，當前庭受到適當刺激，可以穩定情緒，讓身心處於放鬆狀態。

但要特別注意，千萬不可以抱着嬰兒用力搖晃，因為嬰兒的腦部還未發育完全，強力的搖晃會產生不良影響，嚴重的話可能會出現「嬰兒搖晃症候群」，也就是嬰兒的視力、聽力都受到影響，更有可能引發嘔吐甚至造成死亡。

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二、幼兒時期：建立愛與安全感
如果問家長抱過小朋友嗎？多數人的答案會是：抱過。因為在嬰兒時期家長多數會抱，但隨着小朋友年齡漸長，擁抱的機率就愈少。若再問家長小朋友讀幼稚園或小學之後仍然有擁抱的習慣嗎？給肯定答案的家長人數一定銳減。其實小朋友除了嬰兒時期需要抱抱，幼兒時期也一樣不能缺，甚至到長大成人也都需要擁抱。

1歲左右的幼兒正處於人際關係萌芽階段，這時最重要的是要建立他們的愛和安全感，而擁抱就是最佳的表達方式。當小朋友覺得自己是個被愛的人，才能發展出相信人的基礎，接下來才能在此基礎下開始發展第一步的人際關係。

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另外，多擁抱也可以減低小朋友在幼兒階段的分離焦慮感。因為自2、3歲開始，小朋友開始入讀N班（學前班）或幼稚園，面對陌生的環境以及需要和親近的人分離，通常分離焦慮感會很嚴重，透過平日多多的擁抱，可以有效降低分離焦慮感。

建議家長每天在固定的時間，例如早上起床後、出門上學前、放學回家後以及每晚睡前，都給小朋友一個愛的抱抱，一方面讓小朋友感受父母的愛和溫暖，也因有固定的時間，讓小朋友有所期待，建立親子之間的安全感。當然除了固定時間外，家長也可以視情況給予擁抱，重點是每次與孩子擁抱時，要帶着愉快的心情和專注力，小朋友是很敏感的，他們可以透過這種無言的交流感受到你的愛，反之，若家長以敷衍心態或帶着怒氣擁抱，小朋友也能敏銳的感受得到。