中醫爸B教路！3款舒緩初起流感症狀茶療

踏入流感高峰期，加上武漢爆發不明肺炎，香港亦有多宗懷疑個案，人心惶惶。除了要時刻注意個人衛生，帶上口罩預防疾病外，還要多多增強免疫力！「中醫爸B」馬琦傑醫師指這陣子感染個案較多，以下有舒緩初起感染症狀茶療，可供大家參考。

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初起感染症狀
・咽喉腫痛
・咳嗽
・鼻涕和痰色黃稠
・頭痛
・精神疲倦

1. 清痰利咽茶
・適合3歲以上
・不適合G6PD或對以上藥/食物過敏者

材料：金銀花 2錢、魚腥草 2錢、桔梗 2錢、甘草 1錢、薄荷(後下) 1錢
做法：水滾後加入除薄荷外的材料，煲15分鐘，熄火後加入薄荷焗5分鐘即可

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2. 清痰利咽茶（減量）
・適合1歲以上
・不適合G6PD或對以上藥/食物過敏者

材料：金銀花 1錢、魚腥草 1錢、甘草 5分
做法：水滾後材料，煲15分鐘即可

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3. 清熱袪風茶
・適合3歲以上及G6PD患者
・不適合對以上藥/食物過敏者

材料：桑葉 2錢、魚腥草 2錢、鮮白茅根 4錢、甘草 1錢
做法：水滾後加入材料，煲15分鐘即可

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如何分辨真假茅根：
切開白茅根中心黃白色及有一小孔，就是「真・茅根」

挑選靚茅根：
茅根容易變黃，不法商人會用漂白水去漂茅根。所以㨂茅根首要用鼻，如有漂白水的化學怪味，請不要購買；選擇有微黃而味道少少香的為上品。

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・以上茶療要注意水的份量：3歳以上3碗水，1歲以上2.5碗水

另外，馬醫師提醒有高熱、症狀複雜，或不會辨別證型，建議立即求醫。預防勝治療，大家請緊記提升自己免疫力，從衣食住行「暖養孩子」以及注意衛生。記得每天使用香包，提升呼吸道抗病力！

＊註：人人的體質有所不同，以上資訊未必適用於所有小朋友，如對此有任何疑問，請盡早向專業人士查詢。

Text：中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit：Mami Editorial