中醫爸B教路!冬天保暖貼士:睡前搓暖腳仔

中醫爸B教路!冬天保暖貼士:睡前搓暖腳仔

醫生分享 健康頻道
ByCircleon06 Dec 2019Digital Editor

昨天晚上發出今年首個寒冷天氣警告,天文台預測未來數天會持續寒冷。而天氣突然轉冷,媽媽最怕就是孩子吹到冷病。「中醫爸B 」馬琦傑醫師指,每當天氣轉涼,有很多媽媽都問他,為何已經幫孩子多穿了衣服,依然有鼻水和咳嗽呢?

有機會是小朋友在睡覺時冷親
Photo from MamiDaily

馬醫師稱,有機會是小朋友在睡覺時冷親。入夜身體器官開始修復時,雙腳「挨牆睡」,寒氣自然由腳底的主要穴位滲入身體,又怎會不生病呢?加上大部份小朋友都喜歡踢被和「挨牆睡」。踢被固然會冷到,特別是肚仔,身體更難帶走癈物。

寒氣自然由腳底的主要穴位滲入身體
Photo from MamiDaily

如果不想睡覺凍親,要注意:
1. 著睡袋-怎樣踢被都不怕。但一定要選擇棉質、通風的物料
2. 牆用咕臣或防撞膠包著,愈樣靠著睡都可以
3. 入睡前按摩,尤其是腳及肚仔
4. 起身時要著背心,小心凍到膊頭及背脊

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小朋友睡前搓腳保暖:

#趕走寒氣
#預防寒氣從腳底侵入
#提升抵抗力

*人人的體質有所不同,以上資訊未必適用於所有小朋友,如對此有任何疑問,請盡早向專業人士查詢。

Text:中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit:Mami Editorial

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