父母留意！小朋友保養頭髮的6大建議

孩子的成長過程中，經常都會遇到令媽媽頭痛的煩惱，只說孩子的頭髮已經有很多問題了！例如：為何孩子的髮量這麼少、長度總是很短等等。其實每個孩子等體質都不同，他們長頭髮的時間和數量也有差異，家長不用過份擔憂。對於小朋友的護髮建議，可以參考以下6個方法。

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1. 多吸收蛋白質
不講不知，原來頭髮的主要成份是蛋白質，佔超過90%！所以若孩子平常攝取不足蛋白質，頭髮的生長速度便會比正常人緩慢。因此，家長可以為孩子多準備高蛋白質的食物，如雞蛋、豆腐、牛奶等，多補充助頭髮生長！

2. 用清水洗頭
很多人誤以為寶寶不用天天洗頭，其實是錯的。就算較小的寶寶只留在家中，最好每天都清潔，可以只用清水，不用每天用洗頭水，或用紗巾輕擦頭部，一樣做到清潔效果。每天洗頭不但可以保持乾淨整潔，又可得到良性刺激，有助頭髮生長。

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3. 注意水溫
另外，要注意水溫，不要過凍和太熱。父母亦可因應天氣而定，在較熱的天氣可用室溫水，而在較冷天時，則可用暖水。父母記得測試水溫才幫孩子洗頭啊！

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4. 洗頭水不要直接接觸頭皮
使用洗頭水時，不要直接放上頭皮。爸媽應放在手掌上，搓出泡沫後，再放頭皮進行清潔。爸爸媽媽要記著，要將泡沫放到頭頂，慢慢按摩整個頭皮，而非只著重清潔頭髮。一定要不斷沖洗頭髮，直到所有洗頭水沖走為止。

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5. 用毛巾印乾頭髮
相信很多人平常都會以毛巾不斷揉搓頭髮，加快頭髮變乾的速度，然而這樣做很多機會會折斷或扯甩頭髮，因此家長最好用毛巾蓋著濕頭髮，輕輕印乾水份，保護頭髮，以免受損。

6. 風筒最好不用熱風
用毛巾吸乾水份後，便可用風筒吹乾頭髮。家長要注意溫度，絕對不宜使用過熱溫度，以免有機會傷害頭皮和髮質。另外，風筒和孩子亦要保持一定的距離，同時不要一直吹著同一個位置，要不斷移動。

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如果小朋友的頭髮過份乾燥而有需要的話，可以選用兒童適用的護髮素，幫助改善髮質，保護頭皮。

＊人人體質有所不同，以上資訊未必適用於所有小朋友，如對此有任何疑問，請盡早向專業人士查詢。

Text：Mami Editorial