【產後後遺症】生完孩子令媽媽痛苦不已的6件事

生兒育女是媽媽人生中最勇敢的事！懷著孩子時已經十分艱辛，生產更是痛苦萬分，分娩過後才是災難的開端。除了要面對照顧初生寶寶的挑戰，包括生理及心理的產後後遺症更是源源不絕。做媽媽真是一件非常不容易的事～ 各位男士真的要花多點時間陪伴新手媽媽，當然亦多多體諒和照顧另一半。以下6個產後後遺症相信不少母親都面對過，而正在對抗它們的媽媽，一起加油！

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1. 妊娠紋
懷孕時，媽媽肚子的隨著胎兒成長變得愈來愈大。生完孩子後，除了要面對肚皮鬆弛外，亦要面對妊娠紋的問題。妊娠紋是懷孕的最好證明，但是這些紅色、長短不一、看起來醜醜的「疤痕」有機會跟著自己一輩子。當然媽媽可以使用去紋膏或聽取皮膚科醫生建議，好好處理的話，相信可以慢慢將它們從肚皮上消除。

2. 脫髮煩惱
不少女士在懷孕時，已經有脫髮煩惱，梳頭、洗頭時都會甩了很多頭髮！而產後脫髮問題變得更為嚴重，不過媽媽們不用擔心，有指產後脫髮通常只會維持4至20星期左右，一般在產後6個月內就會不藥而癒。配合充足睡眠、良好生活習慣以及多注意飲食，解決脫髮問題就更為放心了。

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3. 皮膚變差
媽媽生完孩子後，皮膚變差除了因為內分泌、荷爾蒙、飲食等問題，心理壓力也有影響！不想黑眼圈變大、皮膚更粗糙的話，媽媽不但要好好護膚，更要好好休息，適當時讓老公幫忙照顧寶寶，放鬆心情。

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4. 胸部痛苦
懷孕時，為了讓媽媽準備哺乳，胸部會因而脹大。產後媽媽或會遇到不少與乳房有關的煩惱，例如石頭胸、乳腺炎等，加上餵母乳時，有機會被寶寶咬傷乳頭，停奶後更有機會遇上胸部縮水問題。因此生完寶寶後，媽媽不要只顧看管孩孕，而忘了胸部保養啊！

5. 產後抑鬱症
分娩不只是寶寶從媽媽身上出來，家中多了一個人很多時都會令新手爸媽無所適從。孩子出生後，怕自己不能媽媽照顧寶寶，又有多方面的顧慮，媽媽心理壓力自然很大。若未能及時放鬆心情，有機會引致產後抑鬱症，令情緒持續低落，影響生活。這種時候，爸爸最好多多陪著媽媽，給予她最大的支持，一起度過難關！

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6. 記憶力衰退
澳洲研究證實，一孕傻三年是有科學根據的。研究指孕傻這種現象常見的症狀包括注意力不集中、心不在焉和記憶問題。除此之外，媽媽把全數時間和精神放在孩子身上，睡眠質素不佳，便有機會導致記憶力衰退。

Text：Mami Editorial