拒當豬隊友!懷孕時 老公要做的4件事

拒當豬隊友!懷孕時 老公要做的4件事

孕媽Daily 夫妻關係
ByJacqueline on 03 Oct 2019 Senior Editor

女人「十月懷胎」,是件非常辛苦的事,不但要面對水腫、孕吐、腰酸背痛等各種孕期不適,還要擔心腹中小生命的健康。眼看著老婆在懷孕期間承受著如此巨大的壓力,老公到底可以怎樣做或幫忙孕媽媽呢?

老婆懷孕時,老公到底可以怎樣做或幫忙?

1. 陪同產檢

每一次產檢,孕婦都會變得緊張和特別敏感,擔心自己或胎兒的健康狀況,害怕身體會不會出現甚麼問題。加上孕婦懷著寶寶,挺著大肚子,出入也不方便,而且易累。老公若然能夠陪伴在側,不但可以安撫孕婦的心情,讓她能更安心地做產檢,更可以貼身照顧孕婦。

懷孕時,每次產檢都會變得緊張和特別敏感,擔心自己或胎兒的健康狀況
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2. 與寶寶溝通

除了媽媽,爸爸亦應該多與胎兒互動溝通,例如撫摸肚皮、跟寶寶說話、唱歌等。在懷孕5個月左右,隨著胎動的出現,寶寶能夠給予回應,這種交流對孕婦和寶寶都有正面影響。

懷孕時應多與胎兒互動溝通,例如撫摸肚皮
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3. 幫忙按摩

孕婦懷孕期間,由於胎兒愈來愈大,腰部和下半身所承受的重量則愈多,很容易導致腰痠骨和小腿抽筋。老公可以幫忙拉筋或按摩,促進血液及淋巴循環,緩解疼痛。

懷孕時可以幫忙拉筋或按摩
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4. 避免爭執

孕婦在懷孕期間,情緒較為波動,加上面對著寶寶即將出生,亦有很多顧慮和壓力,甚至會為此出現爭執。老公應冷靜地與孕婦討論,並一同解決問題,避免一言不合便吵架,這樣不僅大傷元氣,更會影響孕婦和胎兒的健康。

懷孕時情緒較為波動
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Text:Mami Editorial

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