【發燒不一定要食藥】中醫「暖養」大法 提升孩子免疫力

【發燒不一定要食藥】中醫「暖養」大法 提升孩子免疫力

醫生分享
ByKayla on 06 Sep 2019

我的女兒上星期發燒,燒到39.7度,第二天就回復正常體溫。好多身邊的朋友問我,「點解你個女復原咁快?」這兩年,女兒由出現感冒發燒症狀以來一直沒有吃西藥,全靠「暖養」,培養身體自癒機能,病後令身體迅速回復真正的健康。

「暖養」是一條不易行的路,但我深信這是對兒童(包括我女兒)長遠健康發展是最好。

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什麼是「䁔養」孩子?

提升小朋友正氣(免疫力 )才是王道!

不同的病是因為身體有「寒」(簡單理解是邪氣,可以是西醫所講的病毒、細菌等)所致,要令小朋友不易病,首先要養「暖」排「寒」。簡單講由生活入手,不要令小朋友受邪氣侵襲,如凍親,不只是著衫的問題,也涉及飲食,出汗後,睡覺等環節,平時注意培養自我身體功能上達到最好狀態,當遇上病菌病毒的時候,可以發揮最大的抗病力。

另外,「暖養」的另一重點是訓練自癒機制。

「發燒」是症狀,不是病因,發燒可以由傳染病,如感冒流感手足口,甚或由重度的如麻疹水豆腦膜炎等引起。
首先,要知道病因,才可定制解決方法。
一般由病毒引起的病症如流感手足口等,西藥對病毒仍然沒有針對性的特效藥,全要倚賴發燒是殺死病毒的自癒機制。
而由細菌引起的病症,如尿道炎,西藥則有抗生素去對付。

所以,不明原因下強用退燒藥退燒,只是沒有「發燒」,細菌病毒仍然留在體內,小朋友抵抗力一低又會容易病過。要解決細菌病毒侵襲,首要著重排走或消滅病毒細菌,病因解決後,燒亦自然會退,回復正常體溫。

病菌病毒在上呼吸道就由「痰」「鼻涕」鎖住再由咳或呻鼻涕又或嘔排走;而病菌病毒在身體裏面就由「便便」「汗液」「尿液」帶走,尤其在發燒期間,絕對需要以上自癒系統去抗病。一有咳就吃止咳化痰西藥只會令病菌病毒困聚於身體內,身體很難自我修復。

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「暖養」發燒處理

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多飮溫水(35-40度)
足夠睡覺、休息時間
飲食清淡易消化為主(如粥)
室溫限於26度左右
加強消毒家中傢俬玩具及小朋友雙手,和成人一定要消毒才接觸兒童
善用沖涼退燒及退燒按摩,幫小朋友緩降發燒不適

不可吹風,不可去人多地方,不要上學
不可吃油膩難消化的食物(如雞鵝牛),熱氣的食物如煎炸食物、餅乾,寒涼食物如西瓜、橙等亦應避免

當有發燒的時候,請每1個小時記低度數及狀態;不少家長也害怕小朋友燒壞腦,何時真正需要判斷發燒需要緊急求醫?
不要只以溫度做標準,請加上身體狀況

狀態1:精神、活動力、飲食正常,甚至少許食慾不佳,輕微倦怠
溫度:高燒(39度以下)及發燒有高有低,不是高燒不退

建議方案:先不要急用西藥退燒,可用物理性退燒,如沖涼,毛巾包腳等;物理性退燒有好處係可以常用,不限時,每次都可退1-2度。最好帶去可靠中醫面診斷診後,又或服用處方中藥可減低情況惡化及有助復原。

狀態2:精神、活動力極差、不肯進食,甚至出現昏睡不醒,脫水現象
溫度:37度以上,就算燒得不高,持續發燒

建議方案:即時帶醫院求醫

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大多數感冒小朋友的感冒發燒都是以上1.狀況,本身小朋友就沒有抗病抗體,出世後,他們也需要接觸世界上的病毒,從而產生抵抗力。

要用「暖養」方法處理發燒,改變由吃藥退燒,到物理退燒,父母要更用體力心力去幇小朋友,不似只餵1粒藥就可退燒,我試過1晚為女兒沖左5次涼,當然心理壓力也不少,一定要有家人支持,才可實行,幸好太太也非常支持,我家現在發燒的常規做法是首先觀察精神、活動力、胃口等,若都可以,就在家中觀察休養,高過38.5度就沖涼佭溫,睡覺期間不拍醒起身吃藥沖涼。

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