BB千萬唔好錯過母乳黃金期 液態黃金對媽媽寶寶均有不同的好處

眾所周知，母乳對BB來講不但是最天然亦是最有營養的食物，既可以幫助BB抵禦疾病和感染等天然抗體，故此母乳也被稱為「液態黃金」。然而有不少媽媽都曾因奶水不足，而未必能完成整個哺乳過程，但原來要成功餵哺母乳，生BB後的首72小時是黃金時期，可以培養BB吸啜母乳的本能和習慣，對於媽媽來說，餵哺母乳更可盡快收身，回復苗條身形。

由於餵哺母乳對BB有很多好處，本港母乳餵哺率差不多接近九成，雖然如此，有很多媽媽出院後，便停止餵哺母乳，主要原因是奶水不足，從而未必能完成整個哺乳過程。外國有研究指出，當孕婦生產後，母體內的荷爾蒙會出現變化，乳房會加速製造奶水，一般而言約三至四日在後，媽媽才會出現脹奶的感覺，但由於乳房內已有初乳，足夠寶寶進食，倘若首三天餵哺得宜，更有助日後減輕脹奶的情況。

現時有不少的醫院都會在孕婦生產後，第一時間將BB抱到媽媽胸前，可讓寶寶更親近媽媽之餘，亦同時鼓勵寶寶嘗試食奶，如媽媽想日後有更充足的奶水，產後首72小時便應多餵BB，又或者自行擠奶，好讓身體得到訊息，製造更多奶水。此外，產後的媽媽，雖然要半夜醒來照顧初生寶寶，但自身的睡眠亦十分重要，不竟有充足的休息，身體的荷爾蒙能適當地調合，奶水自然多，同時亦有修身之效。

新手媽媽方面，由於是初次餵哺，所以要多練習，並在餵哺時都為自己和寶寶調較一個舒適的位置，藉此減少乳頭受損機會，有任何的問題，可主動詢問姑娘。

Text: Mami Editorial