【喊到失控】BB好黐身？解決分離焦慮5大方法

有啲BB好黐身，只要媽媽或工人姐姐一離開佢嘅視線範圍，就會感到不安，甚至大哭大鬧。依個情況稱為分離焦慮，多數出現於0至3歲嬰幼兒身上。以下幾個方法有助緩解BB嘅分離焦慮，大家可參考一下。

Photo from Mamidaily

1. 小朋友容易被其他事物吸引，家長平日可以用玩具或物品分散小朋友注意力，當小朋友將視線轉移到其他事物上，家長可以慢慢行遠一啲觀察。過一陣小朋友回頭搵家長時，發現家長一直都在，久而久之能夠增加安全感，對家長信任度大大提高。

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2. 平日同小朋友相處時，千祈唔好威脅佢哋，例如話：「你再喊，我就唔要你」、「你唔走，我自己走」，依啲說話會嚇親小朋友，更有可能誤以為真，一直記住，失去安全感。

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3. 避免長期都係同一個人或只有一個人照顧小朋友，父母多分工，咁樣可以令小朋友唔會過依賴，輪流照顧可以令小朋友習慣同唔同人相處，冇咁易出現焦慮分離。

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4. 小朋友知道家長要離開自己時，情緒可能會好激動。家長可以先安撫佢哋嘅情緒，等佢哋平靜落嚟之後，細心同佢哋解釋，話畀佢哋知自己要去邊、離開原因、幾時會返嚟等。另外，亦要切記說到做到，準時回來。

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5. 將要同小朋友分離時，唔好一直重複同小朋友講再見、「媽媽要出去」之類嘅說話，咁樣會令小朋友情緒更激動同緊張，提前話畀小朋友知需要短暫分離，然後臨出發前再同小朋友揮手講再見已足夠。

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Text：Mami Editorial