長時間玩手機 2歲半女童近視900度 即睇預防兒童近視8大貼士

長時間玩手機 2歲半女童近視900度 即睇預防兒童近視8大貼士

mami熱話
ByJacqueline on 10 Jun 2019 Senior Editor

好多家長遇到小朋友「扭計」,就會畀手機佢哋玩,開電視畀佢哋睇,希望小朋友可以乖乖靜落嚟。呢個方法睇落方便又有效,不過對小朋友嚟講就可能有深遠嘅影響。日前,內地一名2歲半嘅女童小曼,因為從小就長期睇手機,年紀小小雙眼已有有900度近視。

Mamidaily
Photo from Mamidaily

小曼由細到大都受盡長輩溺愛,加上佢每次玩手機時都會特別安靜,所以家人都會任由小曼長時間用手機。後來家人發現小曼經常都會皺眉頭及瞇眼睛,一開始以為係佢嘅壞習慣,並冇為意。直至小曼去驗眼,先發現佢雙眼近視有成900度。

醫生指,小曼之所以「大近視」,係因為佢過早並且長期使用電子產品所致,而且900度近視不但無法逆轉,近視度數更會隨住年齡增長,愈嚟愈深。

Mamidaily
Photo from Mamidaily

預防小孩近視 8大貼士:

1. 避免以躺臥姿勢睇書,並且要確保光線充足

Mamidaily
Photo from Mamidaily

2. 使用屏幕產品20分鐘,應小休最少30秒

Mamidaily
Photo from Mamidaily

廣告
廣告

3. 應經常轉換姿勢、眨眼同埋做肌肉鬆弛運動

4. 用右手寫字嘅小朋友,如果用檯燈,光線應該由左上角照射落嚟,避免直接射入眼睛

Mamidaily
Photo from Mamidaily

5. 食多啲含豐富維生素甲嘅食物,如番茄、紅蘿蔔

6. 每日要有充足睡眠,令眼睛可以得到足夠休息

Mamidaily
Photo from Mamidaily

7. 每日最少應有30分鐘戶外活動,睇多啲遠景

8. 每年進行一次視力檢查

Text:Mami Editorial
Source:衛生署

Share to Facebook