【兒童益生菌推薦】小朋友反覆「病」？醫生推薦腸道防禦配方，提升免疫力改善過敏！

開學不久，孩子已經流鼻水、腸胃不適，甚至隔星期便要請假一次？不少家長認為，小朋友初次投入群體生活，經常生病只是必經的「適應期」；亦有家長不斷提醒孩子洗手、戴口罩，卻發現情況仍然反覆出現。

保持個人衞生固然重要，但孩子的日常免疫防禦力，亦與睡眠、飲食、壓力及腸道健康息息相關。若只着眼於「避免接觸病菌」，而忽略身體本身的健康基礎，未必足以應付幼稚園及學校密集的群體生活。

腸道不只負責消化：守護兒童免疫力的防線

大部分家長提到腸道健康，首先想到的都是肚風或排便不順等問題。事實上，腸道更是人體重要的免疫屏障之一！大量免疫細胞集中於腸道相關組織，因此腸道微生態 （腸道菌群）的平衡亦會參與調節身體的防禦反應。

當孩子飲食不定時、偏食、睡眠不足，或曾服用抗生素，腸道內的益菌數量便可能下降，繼而出現排便不順、免疫力下降等情況。對於剛入讀N班或幼稚園、開始頻繁接觸其他小朋友的孩子，補充兒童益生菌、照顧腸道健康可視為日常健康管理的一部分。

腸道健康並非單靠補充益生菌便可一勞永逸。均衡飲食、充足睡眠、適量活動及良好衞生習慣，仍然是建立健康基礎的重要一環。

營養師教路：選擇兒童益生菌3大準則 

市面上的兒童益生菌種類繁多，有些產品標榜菌量，有些則強調菌種數目。家長選購時可從以下3大黃金準則作全面考慮：

• 配方是否全面
  除了益生菌，益生元可作為益菌的養分；後生元則是益生菌代謝後產生的成分。三者互相配合，可從不同層面支援腸道菌群環境。
• 菌株資料是否清晰
  即使同屬乳酸菌或雙歧桿菌，不同菌株的特性及研究背景亦可能不同。產品若能清楚列出菌株編號，家長會較容易了解其來源及相關研究。
• 是否減少不必要添加
  孩子需要建立長期補充益生菌的健康習慣，家長亦應留意產品有否加入糖、人工調味或人造色素，避免為了補充益生菌而攝取額外添加物。

本港科研團隊研發 配合香港兒童常見需要

揀選兒童益生菌關鍵在於「針對性」與「科研實證」。家長選擇時除了比較菌量，亦應挑選具備相關科研實證，適合香港兒童體質的配方。 

WholeLove Plus「兒童醫學級益生菌元配方200億」由本港科研團隊專為香港兒童研發，針對孩子常見的腸胃不適、濕敏及日常防禦需要，配方更獲小兒專科余開顏醫生推薦，讓家長為孩子選擇日常腸道營養補充時更添信心：

• 本港科研益生菌組合：針對本港兒童常見病，研發Alpha益生菌組合(蘊含乳雙歧桿菌GKK2、乾酪乳酸桿菌K1、 兩歧雙歧桿菌BB14)，並加入鼠李糖乳桿菌HN001、青春雙歧桿菌BA286及比菲德式龍根菌 CBR 108
• 200億高菌量配方：集合益生菌、益生元及後生元，從補充益菌、提供益菌養分及維持腸道菌群平衡，全方位打造黃金腸道
• 4大科研實證：有助改善兒童濕敏49%^、降低鼻敏症狀62%#及提升免疫力78%+，抗濕敏效果更可持續達11年^▲。
• 多方面健康支援：從根源腸道健康着手，全面支援孩子的消化系統、抗敏能力及日常防禦力。

真實用家分享：由反覆濕敏到膚況逐步穩定

不少患有濕敏的寶寶，一轉季或環境改變便容易復發。有媽媽分享，孩子過往面部及手腳經常出現泛紅、乾燥及濕敏情況，試過用塗藥膏但皮膚狀況仍容易反覆。

在維持日常飲食及皮膚護理的同時，持續為孩子補充WholeLove Plus「兒童醫學級益生菌元配方200億」，發現寶寶面部及四肢的泛紅情況逐漸減退，皮膚看起來亦較以往平滑穩定。看見寶寶的狀態逐步改善，媽媽亦感到安心不少。

兒童益生菌正確食法及日常補充貼士

儲存及沖調方法： 產品每盒含30包，獨立包裝無須冷藏，存放於陰涼通風處即可。配方抗酸抗熱，建議使用室溫水或混入微溫食物中，並在小包開封後盡快食用。

與藥物分隔： 益生菌不宜與抗生素同時服用，如孩子正在接受抗生素治療，應按醫護人員指示安排服用時間。

孩子初次踏入校園，接觸病菌的機會自然增加。與其只在每次不適後才忙於「補救」，家長不妨從睡眠、飲食、衞生及腸道健康多方面入手，逐步為孩子建立穩定的健康底子。

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