6個月開始加固要留意咩？BB輔食排敏順序表！必睇3大加固原則＋BB敏感症狀！

寶寶滿6個月開始加固，不僅是營養轉換，更是建立免疫力的關鍵！遵循加固原則，讓寶寶吃得安全又健康！而且無需特意延遲引入雞蛋、花生或海鮮等高致敏食物。在適當時機添加，反而有助於降低日後嚴重過敏的風險！編輯為大家整理了BB輔食排敏順序表，看看不同月齡可以嘗試什麼食物啦！還要知道BB的過敏症狀！

#輔食排敏順序（蔬菜篇）

#輔食排敏順序（水果篇）

#輔食排敏順序（肉/奶/蛋類篇）

#寶寶加固原則

由稀到稠，由細到粗：

從流質（米糊）開始，慢慢過渡到泥狀（蘋果泥），再到碎末狀。這不僅是為了消化，更是為了訓練口腔肌肉。

一次只試一種新食物：

每增加一種新食材，建議觀察 3至5天。這樣如果發生過敏，你能立刻鎖定「元兇」。

少量開始，循序漸進：

第一口只需 1-2 茶匙。不要強迫寶寶吃完，目的是讓腸胃適應新蛋白質，而不是填飽肚子。

寶寶1歲內不加任何鹽、糖及醬油等調味料，攝取原味食物為主，以減輕腎臟負擔並培養健康飲食習慣。

#警惕！BB過敏常見症狀

皮膚反應：口周紅疹、蕁麻疹（風癩）、突然加重的濕疹、皮膚發癢。

呼吸道反應：流鼻水、打噴嚏、甚至呼吸有喘鳴聲。

消化道反應：頻繁嘔吐、嚴重腹瀉、大便帶血絲、明顯腹痛（表現為哭鬧不止）。