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【英國教育】照明燈可能給孩子帶來頭痛?

【英國教育】照明燈可能給孩子帶來頭痛?

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Leo Sir 畢業於香港大學,其後在英國成功考取英國教師資格證(PGCE),並於英國劍橋大學完成數學教育碩士。Leo Sir擁有近10年英國教學經驗,曾在在英國倫敦著名私立學校任教。在2017年,Leo Sir成為首位入選華人老師參與拍攝英國政府教育部宣傳片,在英國不同電視頻道的廣告時段播放,被譽為英國華人圈內的英國中小學教育專家。現為英國Leo Tuition創辦人,Leo Sir掌握最新及全面的英國升學資訊,擅長分享各類型升學貼士,由英國中小學的選校心得,個別科目的難處及秘訣,到牛津劍橋兩大名校的面試奧秘等。

工欲善其事,必先利其器。要孩子學習好的話,那麼必須要有好的工具,其中一樣工具就是照明燈。Leo Sir一向都會留意教育相關的不同研究和新聞,我找到了一個很有趣的話題,就是關於學習照明燈的研究。照明設備可能會給學生帶來頭痛問題。

 

燈光會以肉眼無法察覺的方式閃爍,足以引發頭痛Photo from MamiDaily

根據學者Arnold Wilkins的研究,一些LED燈可能會以肉眼無法察覺的方式閃爍,但這種閃爍足以引發頭痛、偏頭痛、集中力下降等問題。

雖然這些閃爍不會影響每個人,但對某些人來說,特別是偏頭痛患者和自閉症譜系的個體,它可能會造成嚴重的不適,干擾眼睛的運動控制,影響閱讀體驗。

照明閃爍的潛在危害

傳統上,許多學校使用的是螢光燈,這種燈光每秒閃爍約100次。由於其閃爍頻率在交流電供應下呈現的快速變化,一些敏感人士會因此產生不適,這包括頭痛和視覺疲勞。

然而,隨著技術進步,這些傳統的螢光燈更換為LED燈或者高頻電子電路控制的燈具,以減少閃爍現象。

然而,不是所有LED燈都適合教育使用。市場上的LED燈產品質量參差不齊,且缺乏對閃爍頻率的規範和控制,導致一些LED燈的閃爍頻率甚至超過了傳統螢光燈。

這種閃爍對視力敏感的人群,可能會引發頭痛和眼睛疲勞,甚至影響閱讀效率。

如果孩子經常頭痛,可用智能手機測試家居的照明工具有否過度閃爍Photo from MamiDaily

如何檢測閃爍的LED燈?

幸運的是,現代的智能手機可以幫助我們簡單地檢測這種肉眼無法察覺的閃爍。

使用手機的慢動作錄影功能(通常每秒240幀),可以輕鬆檢測出燈光是否閃爍。錄製幾秒鐘後回放,如果燈光在影片中有明顯的閃爍現象,那麼這盞燈可能會對敏感的人群產生不良影響。

 

如何選擇適合的無閃爍燈具

Leo sir 建議家長應該幫孩子準備好無閃爍的燈具。由於許多LED燈的銷售標籤未明確標示閃爍情況,消費者在購買時應格外小心。

建議家長在採購燈具時,做一下慢動作錄像,以確保其無閃爍。

總括而言,照明問題不僅僅關乎舒適度,更直接影響到孩子的健康和學習效率。

通過共同努力,我們有望創造一個對健康友好的學習環境,幫助孩子更好地發揮潛力。

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Photo from 英國 Leo Sir「讀」家專題

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