【月經知識】調查顯示40%女孩對初經了解不足　父母教會女兒6件事坦然面對身體變化

By ashly.eng on 11 Apr 2023

Digital Editor

面對女兒的踏入青春期會面對的生理變化，父母們真的做好了準備工作嗎？美國曾有調查顯示，近40%的女孩對於「初經」了解不足，加上女孩普遍上從十歲起就出現初經的情況，父母們要教導女兒們關於月經知識的時期其實比想像中的要早！若是父母能儘早告訴女兒關於月經的幾件事，那麼孩子在成長過程中就會更積極樂觀地迎接月經到來，也不會為此感到羞恥，尷尬！

Photo from 《妻子變成小學生》

第一件事：教導孩子月經是自然生理現象

月經是女孩踏入青春期的重要象徵，也是自然的生理現象。然而孩子對於月經知識的匱乏，常導致「月經」成為禁忌詞彙，也有可能因此遭人取笑，打擊女孩自尊心。因此，父母有必要提早向女兒解釋何謂「月經」，以及面對初經的準備。

受到荷爾蒙影響，女孩到了青春期後生殖器官自然會開始周期性排出卵子，同時使子宮內膜增厚和充血，若卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落成為月經。月經的週期一般為21至35天不等，排經約則持續3至7天。父母可以協助女兒記錄下每次的經期週期，方便日後觀察。

第二件事：初經幾歲來？

根據「衛生署學生健康服務」網站資訊，女孩一般在十歲至十五歲出現初經，不過也有女孩會在十歲前來初經。來初經前，女孩身體也會有明顯變化，比如女孩的乳房一般在7歲發育，必須穿胸圍；此外，孩子們也會開始長痘痘、長體毛，這些都是踏入青春期的跡象，父母需要提早和孩子說明身體的變化。此外，初經的血量不會太多，有時可能只會有幾滴血量，在青春期的前幾年，經期也可能不會規律出現。

Photo from 《妻子變成小學生》

第三件事：我能為初經做什麼準備？

我們無法預測初經幾歲出現，但父母可以提早為女兒準備好「經期工具包」，裡面可以放入衛生巾、乾淨內褲、止痛藥等。由於女孩的初經很大機率會在學校發生，因此書包內絕對需要有一份工具包，另一份則可以考慮放在車上或是浴室內。此外，如今市面上有不少專門為經期設計的生理內褲，媽媽們可提早讓女兒穿上，避免她們初經到來時因沾染裙子而尷尬。

父母也可教導女兒預備方案，比如若女兒在學校時毫無準備的情況下來初經，可以馬上找老師幫忙，若有需要，也可以馬上打電話聯絡父母提供衣服等。

第四件事：教導孩子正確使用衛生巾

因為錯誤使用衛生巾、衛生棉條而造成陰道感染的事情不時發生，因此父母絕對需要教導女兒正確使用衛生巾的知識。比如，務必要每3到4小時更換衛生巾，以免細菌滋生感染炎症。此外，家裡也需要準備丟棄衛生巾的垃圾桶，並教導孩子用過的衛生巾需要妥善處理，千萬不要丟入馬桶內！

Photo from MamiDaily

第五件事：談論經期後的性教育知識

無論男女，踏入青春期後都會對異性產生好感及好奇心，更有可能於未成年時發生性關係，這是父母不得不面對的問題。性教育課題難以啟齒，媽媽不妨透過性教育繪本，和女兒好好聊聊這方面的知識，幫助女兒建立良好的兩性關係觀點。比如媽媽可以和女兒解釋，來月經後就代表已經有懷孕的能力，而懷孕則和性行為有關，然而16歲以下未成年性行為屬犯法，因此女孩絕對需要保護好自己的身體。