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【全職媽媽】想回歸職場 怕脫節又記掛家庭? 做好6點職涯規劃 全職到在職完美接軌!

【全職媽媽】想回歸職場 怕脫節又記掛家庭? 做好6點職涯規劃 全職到在職完美接軌!

家庭關係
By ashly.eng on 06 Apr 2023
Digital Editor

為了給予小朋友全心全意的陪伴,許多職業女性都會在懷孕後放下工作,當個全職媽媽專心相夫教子。隨著小孩長大進入校園,媽媽們才得以稍微喘息,這時候難免想要充實生活,找回事業及自我價值。只不過全職媽媽要回歸工作向來充滿挑戰,除了可能遭遇差別對待,要兼顧工作及家庭更是一大挑戰,因此不少媽媽對於重返職場都有很深的擔憂及恐懼!那麼全職媽媽重返職場前,要做好哪些準備工作才能讓進展更順利呢?

 

全職媽媽要做回歸職場並不簡單。Photo from 《寶寶大過天》

 

一、提早制定回歸計畫

如今年輕一族媽媽普遍都有專上學歷,也少有職場小白媽媽,因此回歸職場的顧慮多半是出於對家庭及育兒的擔憂。以小朋友最快2歲入讀N班為例,若家庭支撐體系不夠強大,家中沒有後援幫忙照顧小孩,媽媽想要盡快回歸職場也可說是心有餘而力不足。如此一來,是否要等到小朋友入讀全日制小學後才開始工作呢?即使如此,媽媽們也需要和丈夫協調家庭分工,比如安排誰接送孩子上下學,財務如何分配等,因此絕對有必要提早制定回歸計劃,才能按照計劃慢慢來!

全職媽媽回歸職場前需要和丈夫協調家庭分工。Photo from 《陪你一起長大》

 

二、要有明確求職目標

比起沒有家庭負擔的女性,全職媽媽在職業規劃上勢必會以育兒為最大考量。正所謂魚和熊掌無法兼得,媽媽們若想兼顧育兒,設定理想職缺時的考量就變得更多,比如工作性質、上班時間、交通等。若是媽媽對求職方向要求有明確的目標,就可以快速幫自己縮小求職範圍。此外,媽媽們也需要多利用求職平台做市場調查,看看理想職缺最新的徵才條件、薪資待遇等,比如能不能準時下班,是否需要經常外派?以免浪費時間求職不符合理想目標的崗位。

 

有明確的求職目標,才能縮小求職範圍。Photo from 《三十而已》

 

三、針對性充實技能

一旦整理出理想職缺的徵才條件,就是時候審視自己的技能是否符合工作要求,媽媽們不妨利用簡單的SWOT分析法,即Strengths(優勢)、Weaknesses (劣勢)、Opportunities (機會)、Threats (威脅),來找出自身的優缺點,並針對缺點進行必要的技能補充。必要時,媽媽們也需要與時並進,尤其需要學習科技相關的技能與知識,為求職增加機會!

媽媽們需要裝備自己,學習新技能,才不會被淘汰。Photo from 《82年生的金智英》

 

四、打通人脈 累積資源

有想法要回歸職場的媽媽們,絕對有必要維持廣泛的人際交往圈子,比如不時和老朋友、同學、前同事等保持聯絡,聚會等,都能夠保證自己接收到相關領域的資訊,也能夠從友人的經歷中累積經驗。更重要的是,或許好朋友或同事還可以幫忙引薦工作機會!

即使當了媽媽,也要經常和朋友、同事等保持聯絡。Photo from 《都市酒鬼女人們2》

 

五、打扮自己,提高第一印象分

雖說外表不能定義一個人的好壞,卻可以增加一個人的好感度!媽媽們每天為孩子及家事忙碌,即使身材保持得當,然而外表和精神面貌卻可能已經出賣了自己疲勞的狀態!媽媽們在回歸職場前,絕對需要花心思收拾自己的形象,比如剪個頭髮,修剪指甲,化個妝等,這些細微的改變都能影響雇主或客戶對自己的觀感,也能營造出即使自己忙於家庭,依舊有能力維持形象的好印象,非常加分!

良好的外在打扮能提高第一印象分!Photo from 《三十而已》

 

六、做好心理建設

職場是殘酷的,全職媽媽在搵工時有可能遇到雇主刁難,比如質疑能否兼顧家庭及事業、以脫離社會已久為由被壓榨⋯⋯即使媽媽們有能力證明自己,但一時半會要撕掉標籤並不容易。面對冷言冷語,媽媽們唯有做好心理建設,調整好心態,丟掉自卑的情緒,盡力展現最好的自己即可!

 

全職媽媽回歸職場可能遭遇差別待遇,需要做好心理建設。Photo from 《三十而已》

 

 

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