【全職媽媽】想回歸職場怕脫節又記掛家庭?　做好6點職涯規劃全職到在職完美接軌！

By ashly.eng on 06 Apr 2023

Digital Editor

為了給予小朋友全心全意的陪伴，許多職業女性都會在懷孕後放下工作，當個全職媽媽專心相夫教子。隨著小孩長大進入校園，媽媽們才得以稍微喘息，這時候難免想要充實生活，找回事業及自我價值。只不過全職媽媽要回歸工作向來充滿挑戰，除了可能遭遇差別對待，要兼顧工作及家庭更是一大挑戰，因此不少媽媽對於重返職場都有很深的擔憂及恐懼！那麼全職媽媽重返職場前，要做好哪些準備工作才能讓進展更順利呢？

Photo from 《寶寶大過天》

一、提早制定回歸計畫

如今年輕一族媽媽普遍都有專上學歷，也少有職場小白媽媽，因此回歸職場的顧慮多半是出於對家庭及育兒的擔憂。以小朋友最快2歲入讀N班為例，若家庭支撐體系不夠強大，家中沒有後援幫忙照顧小孩，媽媽想要盡快回歸職場也可說是心有餘而力不足。如此一來，是否要等到小朋友入讀全日制小學後才開始工作呢？即使如此，媽媽們也需要和丈夫協調家庭分工，比如安排誰接送孩子上下學，財務如何分配等，因此絕對有必要提早制定回歸計劃，才能按照計劃慢慢來！

Photo from 《陪你一起長大》

二、要有明確求職目標

比起沒有家庭負擔的女性，全職媽媽在職業規劃上勢必會以育兒為最大考量。正所謂魚和熊掌無法兼得，媽媽們若想兼顧育兒，設定理想職缺時的考量就變得更多，比如工作性質、上班時間、交通等。若是媽媽對求職方向要求有明確的目標，就可以快速幫自己縮小求職範圍。此外，媽媽們也需要多利用求職平台做市場調查，看看理想職缺最新的徵才條件、薪資待遇等，比如能不能準時下班，是否需要經常外派？以免浪費時間求職不符合理想目標的崗位。

Photo from 《三十而已》

三、針對性充實技能

一旦整理出理想職缺的徵才條件，就是時候審視自己的技能是否符合工作要求，媽媽們不妨利用簡單的SWOT分析法，即Strengths（優勢）、Weaknesses （劣勢）、Opportunities （機會）、Threats （威脅），來找出自身的優缺點，並針對缺點進行必要的技能補充。必要時，媽媽們也需要與時並進，尤其需要學習科技相關的技能與知識，為求職增加機會！

Photo from 《82年生的金智英》

四、打通人脈累積資源

有想法要回歸職場的媽媽們，絕對有必要維持廣泛的人際交往圈子，比如不時和老朋友、同學、前同事等保持聯絡，聚會等，都能夠保證自己接收到相關領域的資訊，也能夠從友人的經歷中累積經驗。更重要的是，或許好朋友或同事還可以幫忙引薦工作機會！

Photo from 《都市酒鬼女人們2》

五、打扮自己，提高第一印象分

雖說外表不能定義一個人的好壞，卻可以增加一個人的好感度！媽媽們每天為孩子及家事忙碌，即使身材保持得當，然而外表和精神面貌卻可能已經出賣了自己疲勞的狀態！媽媽們在回歸職場前，絕對需要花心思收拾自己的形象，比如剪個頭髮，修剪指甲，化個妝等，這些細微的改變都能影響雇主或客戶對自己的觀感，也能營造出即使自己忙於家庭，依舊有能力維持形象的好印象，非常加分！