【家長煩惱】研究:育兒壓力大       9成家長欠缺休息       最多父母躲洗手間偷閒片刻

【家長煩惱】研究:育兒壓力大 9成家長欠缺休息 最多父母躲洗手間偷閒片刻

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By conniewong on 22 Oct 2022
Digital Editor

夫婦生兒育女後,正式成為一對父母,生活重心會轉移到孩子身上,但養育子女又豈是那麼容易!外國有研究反映,大部分家長會在育兒後,損失了大量的私人時間,甚至會沒空睡眠,故就此提出建議改善情況。

研究反映,父母在育兒後的私人時間大幅減少Photo from MamiDaily

父母的作息模式

據外媒《Mirror》報道,日前外國研究了不同父母的作息模式,調查得出92%的父母難以獲得足夠的休息時間,當中 24% 的人認為只是安靜地坐著已經算是有質量的獨處時間。而在受訪的 1,000 名家長中,超過四分之一 (26%) 認為睡覺是一種享受;更有53% 的家長表示一整天都沒有吃飯的機會,嚴重反映,父母在育兒後的私人時間大幅減少。

有些家長無法掉下子女,獨自偷歡Photo from 劇照《暖男爸爸》

忙裡偷閒的方法

雖然如此,但在調查中亦發現,家長會嘗試用不同方式來忙裡偷閒。每10位家長就有6位會借上廁所或躲在浴室來鬆一口氣,暫時避開照顧孩子的重擔。其中 38% 的人更利用這段時間坐在馬桶上玩手機。但 29% 的人卻認為他們不應該掉下孩子,躲在洗手間偷歡。故此,有些家長的另一種做法是以做家務來逃避育兒。29% 的家長忙著做家務,而撒手不管孩子,當中32%的家長會假裝在洗衣。

家長育兒的壓力之大確實難以想像Photo from Mamidaily

在職父母壓力大

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家長育兒的壓力之大確實難以想像,尤其是在職父母,研究發現,超過四分之三 (78%) 的父母覺得自己為兼顧工作和照顧家庭付出了極大的代價, 56% 的在職父母即使在周末的假期,亦會因忙於家庭活動而筋疲力盡。同時,他們也發現自己難以抽時間與伴侶共度二人世界,促進彼此關係。

家長有無窮無盡的「待辦事項」清單Photo from 劇照《暖男爸爸》

建議抽時間休息

委託進行這項研究的 Energizer 公司表示:「家長們肯定肩負很多責任,然而無窮無盡的『待辦事項』清單裡,似乎從未包括任何父母休息的時間。」這才導致疲憊不堪的父母拼命地以任何方式來偷歡,故他建議父母每天均用15 分鐘獨自休息,為他們的電池充電。

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Text:Mami Editorial
Source:《mirror》

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