【提早暑假】爸媽必備親子在家抗疫錦囊陪孩子在家動手動腦又放電

By Apple on 25 Mar 2022

Deputy Managing Project Editor

第五波疫情持續升溫，政府早前宣佈提早放暑假。對於一眾爸爸媽媽來說，最怕小朋友在外活動時間減少，免疫力下降。想增強自身免疫力，爸爸媽媽可試從飲食方面出發，加入「營養好拍檔」，即使足不出戶也可養成健康體質！爸爸媽媽不妨參考我們的親子抗疫錦囊，教育小朋友重拾生活規律，在學習與遊戲之間取得平衡，健康成長。

小朋友長時間留在家中，有機會作息大亂，減低學習動力。家長可以準備一些有趣的活動或遊戲，讓小朋友樂在其中。除了注意小朋友的學習外，爸爸媽媽也要適當地安排與小朋友的親子時間，可以與小朋友增進感情外，更可減輕負擔、兼顧家務！

錦囊１：編製時間表
當小朋友學習、遊戲及休息都在家中，時間管理便顯得更重要。想小朋友養成「讀書時讀書，遊戲時遊戲」的習慣，家長可鼓勵小朋友自訂時間表，自己安排作息時間、做功課、溫習的時間。當完成任務後，小朋友便可獎勵一下自己，享受玩樂時間，做自己喜歡的事，放鬆心情。

想錦囊LEVEL UP？！爸爸媽媽可一併加埋「好拍檔」！
在小朋友的溫習、休息時間，爸爸媽媽可增加儀式感，為孩子準備子母®繽FUN系列牛奶飲品作下午茶，110毫升細盒裝專為小朋友而設，是小朋友放break休息的最佳飲品。子母®繽FUN系列牛奶飲品美味可口，並蘊含優質營養。鈣質^∆#及磷質^∆#有助小朋友骨骼及牙齒的成長和健康；維他命B2^∆則協助能量代謝，讓小朋友活力充沛每一天！

子母®繽FUN系列牛奶飲品更有原味、朱古力、士多啤梨味及雲呢拿味供小朋友選擇，4種選擇，多重組合！可以仔仔就飲朱古力、女女就飲士多啤梨味；早餐飲原味、飯後飲雲呢拿味當甜品又得！子母®繽FUN系列除了有齊 4 款小朋友至愛口味，更有不同的卡通角色陪伴，女孩至愛的Elsa公主、Anna公主、Olaf、美妮；男孩仰慕的Iron Man、美國隊長、Spider-Man等，都是小朋友假期及學習的好拍檔！

小貼士：爸爸媽媽怕小朋友餓，可能會準備比較飽肚的早餐，可是一些加工食物熱量高，營養價值低，吃飽後還會容易令小朋友昏昏欲睡，降低早上學習的專注力。其實家長準備早餐時只需簡單以麵包及粉麵等穀類為主食，配搭子母®繽FUN系列原味牛奶飲品，就能讓小朋友吃得健康，全日都充滿活力迎接新挑戰！

錦囊２：創意大比拼
小朋友的世界總是無限大，每次接觸到他們天馬行空的小腦袋時，總會叫人不禁會心一笑。爸爸媽媽可試試出一些題目讓小朋友自由畫畫創作或填顏色，讓小朋友消耗精力之餘，還能鍛鍊腦仔，增強集中能力。時間上許可的話，爸媽也可以一同跟小朋友玩角色扮演，深入淺出地跟小朋友說說在家學習的原因，如扮演「病毒」、「人」、「醫生」等角色，來教育小朋友「病毒」的概念，以及「消毒」的重要性。

想小朋友腦仔急轉彎，精靈醒「目」？就要加上好拍檔「子母®DHA牛奶飲品」！子母®DHA牛奶飲品蘊含多種重要營養素，如DHA^及Omega-3^，有助小朋友健康成長及發展；鈣幫助小朋友骨骼及牙齒成長，牛奶中的鈣容易被吸收，是對人體的最佳鈣源；多種維他命及礦物質能提升眼部健康、協助能量代謝！多元營養，滿足成長所需，是小朋友做功課、學習及發揮創意的最佳拍檔。子母®DHA牛奶飲品上更印有胡迪、巴斯光年和小叉，小朋友看到他們已經笑逐顏開！

***文尾特別為大家準備了MamiDaily填色紙，不妨下載讓小朋友試試看！

錦囊３：進行親子共讀
親子溝通和閱讀都是刺激小朋友腦部發育的兩大重要元素，親子共讀就是把這兩個元素美妙地結合。父母與小朋友一起捧着圖書閱讀，能夠促進小朋友的語言發展、增進親子關係及社交情緒發展，為學習打好基礎。

進行親子共讀時，不要一開始就着眼於認字，最重要是順着小朋友的興趣，並挑選適合小朋友的書。每日有親子共讀的時間，有助盡早培養閱讀習慣。如果故事入面有小朋友最 Like 的卡通人物就更Perfect ！在享受親子閱讀嘅時候，爸爸媽媽可給小朋友一邊飲用子母®繽 FUN 系列牛奶飲品或子母® DHA 牛奶飲品，一邊說故事，有包裝上的 Toy Story 或 Frozen 卡通人物陪小朋友聽故仔，自然可以更投入！