【BB按摩】嬰兒按摩好處多 增親密感助發育 4大按摩招式+5注意事項父母須知

【BB按摩】嬰兒按摩好處多 增親密感助發育 4大按摩招式+5注意事項父母須知

育嬰貼士
Byashly.eng on 09 Jul 2021 Digital Editor

BB按摩廣受歡迎,其中必有其道理。父母作為新生兒首要接觸者,對嬰兒的發育有重要影響,通過撫摸和對話,嬰兒將建立對父母的親密感及依附感,從而達到更完整的身心發育。父母可為BB進行哪些按摩?有哪些好處及事項需要留意?通過下文一起來瞭解!



嬰兒按摩好處

嬰兒按摩方法
Photo from MamiDaily

國際嬰幼兒按摩協會(IAIM)創辦人薇蔓拉‧馬可蘿曾提出,為嬰兒按摩將會帶來四大好處,即互動、刺激、舒緩、放鬆。在按摩過程中,嬰兒能夠通過皮膚接觸建立最原始的親密感,從而增加依附感,對於兒童未來的人格發展將起到至關重要的作用。協會也認為按摩有助於父母瞭解嬰兒的需求及情緒,比如瞭解哭泣是他們於外界溝通的方式,而按摩將有助於減少情緒性哭泣。

此外,按摩也被推廣為減輕嬰兒壓力及促進親子連結的重要方法(特別是對早產兒、病童),可幫助減輕疼痛、幫助體重增長、有助免疫及神經系統發育。對父母而言,為嬰兒提供按摩也能增強他們及孩子之間的連結,對嬰兒產生同理心,對育兒技巧也更為自信。


嬰兒按摩注意事項

1/事前準備

在為BB按摩前,父母可準備毛毯或毛巾,或在舒適的床墊上進行按摩。若使用天然按摩油為BB按摩,可提前一天將少量按摩油塗抹在BB的一小部分皮膚處,測試過敏反應。此外,父母應確保手上沒有飾物,以免刮傷BB。

2/合適時間及舒服環境

按摩宜在BB進食後一小時或洗澡後進行,將有助於消化及放鬆,幫助入睡。父母也要注意房間溫度應適中,避免BB著涼。按摩過程中可以多和BB互動,如說話、對視,或是播放音樂等,都能增加親子間的緊密聯繫,也有助於視聽覺及語言能力發展。

嬰兒按摩方法
Photo from MamiDaily

3/遵從BB意願

按摩前需要先留意BB是否有按摩的意願及情緒,若是他們在按摩時不停扭動、擺動頭部拒絕觸碰,或是皺眉頭哭泣,父母都應該停止按摩。若BB每次都抗拒按摩環節,父母可細心觀察是否為外在環境讓BB不舒服,如溫度太低,床褥不舒服、按摩手法不適合等。

 

4/按摩時長不超過20分鐘

按摩時長應維持15至20分鐘,但若是BB在那之前就表現出抗拒跡象,也可提早停止,重要的是讓BB感到放鬆及舒服。

 

5/力度要適中

請記得手中的BB細皮嫩肉,骨骼及肌肉發育還未完善,父母的按摩力度也要掌握好,避免讓BB感到疼痛或不舒服。過程中要時刻觀察BB反應,以便能適時調整手中力道。

 


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嬰兒按摩招式

1/四肢

嬰兒四肢使用量大,且在手掌和腳掌處有許多神經系統,適當的放鬆及刺激將強化骨骼及肌肉生長,增進觸覺發展。

手部:首先,用雙手輕輕從BB上臂往下按壓至手腕,一邊告訴BB放鬆或和他們說話。接著張開BB手掌,用拇指輕柔按壓掌心至每根手指,也可訓練BB進行握拳及鬆開動作,接著再按摩每根手指,幫助他們放鬆手部。

腳部:一手握住BB腳後跟,一手從大腿處輕輕按壓至腳踝,接著用指腹按壓腳底和腳趾部位。此外,可一手小心抬起BB臀部,一手握住BB腳踝,將膝蓋或腿部往腹部方向輕輕按壓,以順時針方向旋轉幾次,可運動到下肢部位。

嬰兒按摩方法腳部
Photo from MamiDaily

2/頭部及臉頰

由於長時間的睡眠,BB頭部會承受更多壓力,輕柔的按摩將有助於舒緩壓力。首先,用指尖輕柔按壓BB頭皮(避開頭頂前後囟門的柔軟部位),接著用拇指和食指輕輕按壓耳朵。

接著,BB因吸吮、啼哭或長牙不適所造成的肌肉緊繃則可透過臉部按摩得到舒緩,而臉部按摩也是父母和BB進行眼神接觸的好時機,他們能夠更直接觀察父母表情,從而進行模仿或學習。

首先,用指尖從額頭、臉頰、下巴內側輕輕往外推,在臉頰處以畫笑臉形式進行按摩,舒緩臉頰兩側緊繃的肌肉,也可延伸至頸部位置,增強淋巴系統。

嬰兒按摩方法頭部 臉部
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3/腹部

以下幾種按摩手法都有助於提升BB的消化系統,也能驅風,緩解不適,可依據BB喜好,進行調整。

方法一:順時針方向,指尖輕輕在BB肚子上打圈,期間避免對臍帶中間位置施加壓力。

方法二:「I Love U」手法,先是在BB腹部左側由上往下畫出字母「I」,然後從右側上方至左側下方,畫出倒寫的「L」,最後再由由下腹網左下腹畫出倒寫的「U」。

嬰兒按摩方法腹部
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4/背部

背部按摩可增強頸部、肩部及手臂力量,將支撐BB進行抬頭、翻身等動作。只需讓BB翻過身,或是讓BB附在父母胸口處,接著用指腹沿著脊骨由上往下,環狀按壓至臀部位置。也可以打直方法兩手輪流由上往下滑動,來回重複按摩。

嬰兒按摩方法 背部
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Text:Mami Editorial

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