【兒童牙膏】小朋友幾多歲才適合用含氟牙膏？ 17款安全兒童牙膏名單參考
衛生署提醒，BB出生開始，父母就應該定期為他們清潔口腔，出牙後也要早晚使用兒童牙刷及白開水為他們刷牙。許多父母也許不注意，當孩子還太小時便讓他們接觸兒童或是成人牙膏刷牙，導致小朋友攝入太多氟化物，導致氟斑牙！因此小朋友究竟幾歲才適合使用兒童牙膏，氟化物對牙齒健康又有什麼影響？那些牙膏又是能安全使用的呢？一起來看看！
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含氟牙膏vs.不含氟牙膏
氟化物（Fluoride）已被證實能有效地預防蛀牙，因此被廣泛地運用在口腔產品上。自1961年開始，香港已在日常食水中加入含量0.5ppm（0.00005%）氟化物，通過飲用食水吸收氟化物，達到預防蛀牙的效果。
根據消委會提供的資訊顯示，口腔產品（牙膏、漱口水、牙線）的總氟量不可超過0.15%（1,500ppm），兒童牙膏的總氟量則應該介乎於0.05%至0.11%（500ppm至1,100ppm）。
| 口腔護理用品 | 含氟化物比例 | 使用指引 |
| 成人牙膏 | 1,000-1,450ppm | 每天早上起床、晚上睡前使用一粒青豆般分量的牙膏刷牙 |
| 兒童牙膏 | 500ppm | |
| 漱口水 | 230ppm 0.05%NaF | 每天一次含在口腔內一分鐘 |
| 900ppm 0.2% NaF | 每周一次含在口腔內一分鐘 | |
| 牙線 | 每天使用一次 |
（資料來源：衛生署口腔健康教育事務科）
由於幼兒的牙齒正在發育階段，應選用氟化物含量較低的兒童牙膏，每次使用份量限制在一粒青豆般大小。發育中的幼兒若吸取過量的氟化物，可能導致新長出的恒齒出現白斑，稱為氟斑牙（dental fluorosis）。6歲以下兒童患上氟斑牙的機率較高。在牙齒發育時攝入過量氟化物會阻礙牙齒琺瑯質的形成，輕微的氟斑牙並不明顯，但嚴重的氟斑牙，琺瑯質會變得粗糙，牙齒表面凹凸不平，永久留下棕色條紋。有少數嚴重患者會出現牙齒缺損或過早脫落的情況。
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使用兒童牙膏年齡
兒童使用牙膏的年齡大致上可分為三個階段，分別是0至2歲，2至6歲，及6歲以上。
0至2歲
由於BB口腔未完全發育，且不具備吐水能力，因此不應使用含氟化物的牙膏。父母可選擇使用白開水及紗布（棉花或手帕）為初生至6個月大（出牙前）的BB抹口腔及牙床。待長出牙齒後，便可使用柔軟的兒童牙刷（直徑約15mm）及清水為BB刷牙，讓他們適應牙刷的觸感。隨著其他牙齒逐漸長出，父母便應早晚替BB用牙刷刷牙了。
2歲至6歲
這階段的小朋友基本已長齊臼齒，口腔咬合與吞嚥能力也較成熟，懂得吐水了，因此可訓練他們自己刷牙，並可適合符合規定氟化物含量的兒童牙膏。初期，孩子可能無法控制刷牙力道及方法，父母應監督並適時給出指引，檢查孩子口腔是否清潔乾淨，必要可替孩子補刷牙。
6歲以上
6歲以上兒童基本已經能掌握刷牙技巧，並且維持良好的刷牙習慣，才能有效保持口腔健康，預防牙周疾病。
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世界綠色組織公布17款安全兒童牙膏
環保團體世界綠色組織（World Green Organization,WGO）於2019年公布了17款通過包括生物、化學測試及成分篩選，同時獲水中銀認證認可的兒童牙膏，不含殺菌劑三氯生（Triclosan）和微膠粒，同時氟化物含量亦沒有超標。分別有：
17款安全兒童牙膏 |
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智高 蘋果香蕉味牙膏 |
愛唯多 蘋果味嬰兒牙膏 |
B & B 嬰兒口腔清潔啫喱（提子味） |
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Orajel 兒童可吞食學習牙膏 |
高露潔 不含氟兒童牙膏水果味 |
Tom's of Maine 純天然幼兒專用學習牙膏 |
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Green People 有機兒童蘆薈薄荷牙膏 |
因特力淨 兒童酵素牙膏 |
家護 嬰幼兒牙膏 |
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Jack N' Jill 全天然嬰兒幼齒有機水果味牙膏 |
貝親 嬰兒防蛀牙膏（木糖醇口味） |
Pureen 兒童牙膏（無氟配方）香橙味 |
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Babyganics 幼兒啫喱牙膏 草莓味 |
SK Soap 兒童牙膏 提子味 |
Urtekram Children's Toothpaste Tuttifrutti |
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唯美達 兒童潔齒啫喱 |
瑞士寶寶 有機純天然初生乳齒牙膏 - 青蘋果味 |
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（資料來源：世界綠色組織「兒童牙膏安全報告」2019）
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Text：Mami Editorial
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