【睡前故事】睡前「講故仔」目的是助眠而非教育  4原則助幼童放鬆心情安心入睡

【睡前故事】睡前「講故仔」目的是助眠而非教育  4原則助幼童放鬆心情安心入睡

育嬰湊仔貼士
Byashly.eng on 03 Jun 2021 Digital Editor

孩子總是不願意乖乖按時上床睡覺?又或者時常無法擁有安穩的睡眠,以致隔天無法準時起床,還無精打采?那父母們可能需要多花時間,陪伴幼兒一起進行一場夢幻的「睡前故事」時間了!「睡前故事」的好處或許爸媽們都聽得多了,那大家又知不知道如何才能進行一個高質量的「睡前故事」時間呢?

睡前故事好處

睡前故事一般認為是為1至6歲幼兒準備的閱讀環節,但其實睡前故事適用於任何有需要的人,主要作用是讓聽者感到放鬆及平靜,更容易進入睡眠狀態。

對於幼童而言,睡眠故事不僅能幫助他們情緒放鬆,定時入睡,還能促進智力和語言系統開發。通過聆聽睡前故事,學齡前幼童得以提早接觸更多詞彙量,也能提高他們的思維與理解能力,為日後的學習和閱讀打下良好基礎。此外,為小朋友讀睡前故事增加了親子互動時間,也可以讓小朋友感到安心,幫助他們入睡。

睡前故事能促進小朋友智力發展
Photo from MamiDaily

如何為孩子閱讀睡前故事?

 

為小朋友閱讀睡前故事聽起來非常簡單,卻也大有學問。主要依據小朋友年齡選擇讀物、選擇平緩的故事、製造舒適的環境,以及享受閱讀過程。

 

依據年齡選擇讀物

首先,父母應該依據孩子年齡選擇適合的讀物,避免孩子因理解能力與詞彙量不足而無法理解故事內容,反倒失去聽故事的樂趣。此外,父母不妨為牙牙學語的幼童反覆閱讀同一則故事,通過長時間的吸收,將有助於發展幼童的記憶和語言能力。

睡前故事應該依據年齡選擇讀物
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選擇情節平緩的故事

父母需要了解到睡前故事的作用更多是為了讓孩子感到放鬆,起到助眠的作用,因此不宜挑選能夠挑起幼童亢奮情緒的故事,也不宜太過現實化及恐怖色彩,不僅無法安撫幼兒情緒,還將製造恐懼氣氛,讓他們情緒緊繃,影響睡眠質量。父母可挑選較為短篇,且情節平緩的故事,這些故事多帶有夢幻或寓言色彩,能讓孩子充分發揮想像力,有助於釋放壓力。

 

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營造舒適環境

為了養成孩子擁有良好的睡眠習慣,父母還可以進行適當的睡眠儀式,比如在說故事前,關閉所有的干擾源,如電視和手機,讓孩子刷牙洗臉後躺到床上準備就緒,父母才進行孩子期待的睡前故事時間。

睡前故事要選擇情節平緩的故事,也要享受閱讀過程
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享受閱讀過程

當一切準備就緒,就要靠父母生動有趣的描述來幫助孩子進入故事世界,釋放想像力。父母可以適當變換故事人物的聲音,或是模擬一些擬聲詞,豐富幼童的聽覺感受。建議父母提前熟悉故事大綱,以便理解故事主旨和走向,在給小朋友講述時才能更投入於故事中,自然讓情緒與情節融合,展現不同的情緒和表情,有助於促進孩子的理解能力,也能培養他們的同理心與排解自我情緒的能力。

父母與孩子一樣,應該享受閱讀的過程,同樣有助於釋放壓力。此外,父母應避免將睡前故事時間衍生為教育時間。父母也許會藉由故事進行說教,並且向小朋友拋出問題,以此測試他們的理解能力,但這或許會增加小朋友的壓力,讓大腦無法獲得真正的休息。

 

 

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Text:Mami Editorial

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