【記憶】記不起3、4歲前發生的事 早期記憶從7歲開始忘掉
家長最愛跟孩子四處遊玩,希望子女擁有愉快的童年回憶,可惜的是,孩子長大後,對兒時往事完全沒有印象。研究發現,很少有人可以記得3歲以前發生的事,即使有印象,但未必是最初的記憶,而是可能聽了家人的描述或觀看了當時的照片或影片。原來在7歲左右,我們就會忘掉早期記憶。
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童年失憶症
長大後記不起3、4歲以前發生的事情,稱為「童年失憶症」(Childhood amnesia)或「嬰兒經驗失憶」(Infantile amnesia),但這並不代表幼兒沒有記憶能力。加拿大多倫多大學認知心理學家Endel Tulving認為,小孩的記憶在每個階段,都有不同的發展。幼兒最先發展的是原始記憶(Primitive memories),例如:影像和聲音。而最具代表性的就是記得媽媽的聲音,因此當聽到媽媽說話時,寶寶會安靜下來。
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年齡愈小記憶力愈短
嬰兒的記憶力亦會隨着月齡增長而變得持久,例如6個月大的嬰兒能記住24小時,9個月大的能記得1個月,而20個月大的甚至能記得超過1年之久。寶寶雖然有記憶能力,只是這些早期記憶無法長久記下去。長大後,對3、4歲前發生的童年往事只有模糊印象,根據英國Florida4Less旅遊網的千人調查,20%的成人最早能回想起的家族旅行是在5歲的時候,其餘人的回憶都比5歲還要晚。
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7歲開始忘掉嬰兒期
為了了解兒童的記憶,科學家訪問一群3歲的小孩和家長,向他們提問過去所發生的一些生活事件,並在小孩5歲之後,開始逐年訪問當初他們所提,關於3歲以前發生的事,並且每年都問一次,紀錄到小孩子9歲為止。結果發現,小孩在6至7歲時,記得6成以上,在8至9歲時,只記得不到4成的事情,研究結果認為,從7歲開始,我們對童年的回憶逐漸模糊。
但亦有人認為,幼兒7歲以後,負責長期記憶和情緒反應的海馬體(Hippocampus)才逐漸發育成熟,孩子的大腦對於記憶訊息的儲存和組織變得有系統,因此才會記得7歲之後的事,而7歲之前就很容易忘掉。
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3個方法助幼兒增強記憶
如果家長想讓幼兒記住童年的美好時光,其實有3個方法有助增強記憶。美國兒童諮商心理學史賓瑟醫生(Renee Spencer)指出,5歲以前的幼兒大腦的可塑性很強,能夠全盤吸收,她提出了幫助孩子建構早期記憶的3個方法:
1:規律的生活節奏
大腦需要「規律」,規律的生活節奏和每天睡前一成不變的故事時間,正是孩子大腦建立長期記憶的關鍵。只要你隨意拿出一本故事書,說一次給孩子聽,之後會發現孩子過了許久後,竟然記憶鮮明。
2:反覆對話
「重複」讓記憶被分類歸入長期記憶區塊,而被儲存在某個記憶的角落。愈早開始幫助孩子回憶某件事,這個回憶就愈容易被儲存成「長期記憶」。爸媽多跟孩子說話,孩子就愈能熟練記憶的技巧。
3:多拍照做紀錄
圖像是記憶的墊腳石。一張照片,加上敘述,有助於建構早期記憶。因此,多為孩子拍照,勤做生活成長紀錄,讓孩子記住幼時發生過的美好回憶。
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Text : Mami Editorial