對抗冬季流感 5招增強BB抵抗力

季節性流感活躍程度在繼續上升，下星期本港氣溫會持續下降。BB免疫系統發展尚未完善，稍一不慎隨時「中招」，感染流感。加上今年錄得兒童流感相關的嚴重併發症個案。

1.接種流感疫苗

不少香港BB參加Playgroup及興趣班時，與其他BB有緊密的接觸，容易互相傳染發病。所謂預防勝於治療，政府有免費的「政府防疫注射計劃」及資助的「疫苗資助計劃」爸媽可帶同六個月大的BB接種流感疫苗，減低患病的機會。

2.母乳餵養BB

母乳成份含有獨一無二的抗體可以保護BB，而當中豐富的免疫球蛋白，可產生抗體，提高寶寶的免疫力，抵禦疾病感染。餵哺母乳可有效增強BB抵抗力。

3.均衡飲食多喝水

BB偏食容易造成抗病力下降。因此，均衡飲食，攝取足夠的營養才可健康發展。加固期時，可為BB加入維他命B的食物，如全麥穀物、魚類、肉類、蔬果、豆類等，能增強BB的抵抗力。同時水份的補充也是十合需要，讓BB的口腔及呼吸道保持濕潤。

4.注意個人衞生

家居的衞生上，需要用1:99的稀釋家用漂白清潔，再用清水清潔及抹乾。記得要保持家居空氣流通。爸媽生病時，必須戴上口罩，以防把飛沫及噴沫傳給BB。

5.到戶外走走動動

孩子多曬太陽、接觸新鮮的空氣，可有助增強抵抗力，更有益身心。爸媽可帶小朋友到公園、郊外等地方。