對抗冬季流感  5招增強BB抵抗力

對抗冬季流感 5招增強BB抵抗力

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ByMamiDaily on 19 Jan 2018

 

季節性流感活躍程度在繼續上升,下星期本港氣溫會持續下降。BB免疫系統發展尚未完善,稍一不慎隨時「中招」,感染流感。加上今年錄得兒童流感相關的嚴重併發症個案。

1.接種流感疫苗

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不少香港BB參加Playgroup及興趣班時,與其他BB有緊密的接觸,容易互相傳染發病。所謂預防勝於治療,政府有免費的「政府防疫注射計劃」及資助的「疫苗資助計劃」爸媽可帶同六個月大的BB接種流感疫苗,減低患病的機會。

2.母乳餵養BB

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母乳成份含有獨一無二的抗體可以保護BB,而當中豐富的免疫球蛋白,可產生抗體,提高寶寶的免疫力,抵禦疾病感染。餵哺母乳可有效增強BB抵抗力。

3.均衡飲食多喝水

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BB偏食容易造成抗病力下降。因此,均衡飲食,攝取足夠的營養才可健康發展。加固期時,可為BB加入維他命B的食物,如全麥穀物、魚類、肉類、蔬果、豆類等,能增強BB的抵抗力。同時水份的補充也是十合需要,讓BB的口腔及呼吸道保持濕潤。

4.注意個人衞生

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家居的衞生上,需要用1:99的稀釋家用漂白清潔,再用清水清潔及抹乾。記得要保持家居空氣流通。爸媽生病時,必須戴上口罩,以防把飛沫及噴沫傳給BB。

5.到戶外走走動動

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孩子多曬太陽、接觸新鮮的空氣,可有助增強抵抗力,更有益身心。爸媽可帶小朋友到公園、郊外等地方。

 

 Text: Mami Editorial

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