【媽媽心聲】教養專家發帖嘆：孩子考試，媽媽比小孩還累　網民熱烈點讚：孩子很逍遙，媽媽卻很緊張！

By Sarah on 07 Nov 2020

Digital Editor

父母最關心小朋友的除了健康，就是學業。平日做功課要陪伴檢查，測驗默書亦要幫忙溫習，考試就更不用說！考試季來到，今年因為新冠肺炎疫情，停課日子相當多，復課後所有學校都在追趕進度，讓今年的考試更令人緊張。

Photo from 王宏哲教養、育兒寶典

台灣著名教養專家王宏哲近日就在個人臉書專頁「王宏哲教養、育兒寶典」發帖，感慨指為了子女考試而勞心勞力的媽媽們在考試結束後，比孩子更需要休息，吸引超過七萬網友熱烈回應！

王宏哲的帖文指：「有小孩的才知道/等孩子考完試/媽媽一定要好好的去放風/因為孩子考試/媽媽比小孩還累」。帖文直接道出媽媽們的寫照，讓一眾媽媽網友瘋狂留言表示認同，「沒錯！媽媽心好累」、「簡直是去掉半條命啦~~」、「沒錯！孩子很逍遙，媽媽卻很緊張」、「這句話深深刺中媽媽的心～非常對」。

有媽媽更指自己從前做學生時，都沒現在幫孩子溫習那麼認真：「真的！媽媽以前自己念書都沒那麼認真」、「無誤！感覺自己好優秀，以前年輕時都沒那麼愛唸書」。不過照顧小朋友的又豈只是媽媽的責任，有爸爸亦留言「控訴」指爸爸同樣要幫忙，笑言：「可以提一下爸爸嗎？」，也有媽媽為神隊友平反指：「我家爸爸負責數學」、「爸爸負責複習我負責批改」。

雖然父母自當盡力幫忙，但讀書、溫習始終只能靠自己，而且集中溫習過後的休息同樣重要，以下三道補腦減壓湯飲推介給家長！

Photo from MamiDaily

補腦減壓湯飲：

一、百合蘋果雪梨糖水（醒腦安神）
材料：鮮百合半包，蘋果 2個，雪梨 1個，南北杏 15克，冰糖適量
製法：將百合洗淨，瀝乾備用；蘋果及雪梨去芯，切塊（需連皮煮）；鍋中加入800毫升沸水，然後放入蘋果、雪梨及南北杏，慢火煲20分鐘，最後加入百合及冰糖再煲5分鐘即成。

二、蜂蜜桑椹茶（護眼潤肺）
材料：桑椹20克、蜂蜜適量。
製法：桑椹以中火煲半小時左右，稍稍放涼再加入蜂蜜調味。

三、黑豆核桃鰂魚湯（補腦安神）
材料：核桃20克，黑豆50克，銀杏15克，蓮子20克，茯神30克，鰂魚一條
製法：先將黑豆浸2小時；鰂魚洗淨，抹乾水份，塗些幼鹽於鰂魚上；下油把魚煎香，即時不要將魚亂翻，先待一會，煎至不黏鍋時才翻另一邊繼續煎；加入1.5升沸水，並將其餘材料加入，慢火煲1.5小時。