中醫爸B教路！3款簡易保肺茶療 大人小朋友都啱飲

「中醫爸B」馬琦傑醫師指他研究過不少紀錄，今季疫情（如武漢肺炎）多結合濕邪、熱邪，尤其針對體弱或有慢性病患人士，他這次便跟大家推介3款保肺茶療。

中醫古籍紀錄：「瘟疫之為病，乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」

「春應溫而反寒⋯冬應寒而反溫，此非其時而有其氣⋯長幼之病皆相似者，名曰瘟疫病也」

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暖冬有助瘟疫之氣，若然再有倒春寒，情況不太樂觀。

除了要每日聞香包，如未有任何症狀，每星期服2次，有助祛濕氣；當然，不能進補，提升自己的免疫力，避免濕熱積聚，加上外邪外感，變得一發不可收拾。

春季濕悶天氣，以潤肺為主並不適用。

1. 健脾茶－針對小朋友 (1歲以上, G6 也可)

材料：
太子參 2錢、陳皮 1角、炙甘草 1錢、約2.5-3碗水

做法：
1. 材料洗淨
2. 水滾後加入材料煲15分鐘即可，可當水慢慢飲，但不要放涼

＊注意：有感冒症狀不宜服用

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2. 袪濕粥－大人小朋友都適合

材料：
乾淮山 5錢、炒扁豆 5錢、生熟薏米 各5錢、白米、南瓜 適量。

做法：
1. 將乾淮山、炒扁豆 、生熟薏米放入煲中，加入適量清水，煲約1小時。隔渣後備用。
2. 白米打碎後加入剛才的淮山水煮成粥。
3. 南瓜砌塊後加入粥煮淋即可。

＊注意：有感冒症狀不宜服用

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3. 行氣祛濕茶－針對成年體虛人仕

材料：
炙黃耆 3錢、連翹 2錢、菊花 2錢、炒麥芽 2錢、甘草 1錢、藿香 2錢（後下）,約4碗水

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做法：
1. 將約4碗水煲滾後
2. 先加入炙黃耆煲約5分鐘
3. 再加入其他材料煲10分鐘
4. 最後加入 藿香 5分鐘即可。

＊注意：有感冒症狀不宜服用

馬醫師提醒，若不清楚自己體質，建議先找可靠中醫面診後，才制定食療計劃。

Text：中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit：Mami Editorial