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【子女教養】青少年經常對父母駁嘴?卻對朋友言聽計從? 專家:受同儕歸屬感牽制 注意孩子有無害怕說不

【子女教養】青少年經常對父母駁嘴?卻對朋友言聽計從? 專家:受同儕歸屬感牽制 注意孩子有無害怕說不

教育路 教育心得
By conniewong on 13 May 2024
Digital Editor

有些青少年會在與朋友互動時遇到困難,特別是當朋友提出一些對自己有害的要求時,卻不敢拒絕。主要是因為擔心如果拒絕朋友,會導致失去朋友或者被排斥。台灣諮商心理師陳志恆就認為這種觀念背後帶來的影響,比想像中深遠和長久。

有些青少年會在與朋友互動時遇到困難Photo from 《ISWIM》劇照

同儕歸屬感很重要

大家有沒有發現,青少年經常會拒絕父母,卻很少對同儕說「不」?日前,台灣諮商心理師陳志恆就解釋了這個問題和處理方法,他認為青少年極需透過同儕互動建立自我認同,因此對同儕的邀約,往往缺乏說不的勇氣,即使感到不舒服,也勉為其難地答應,因為,此刻同儕歸屬感比什麼都重要。

 

有些青少年無法拒絕同儕的請求Photo from 《學校2017》 劇照

無法拒絕同儕的請求

雖然每個青少年都會遇到類似情況,但也總會有一些被欺負得特別嚴重的孩子。

 

他們替人跑腿、幫人寫作業、攬下超出自己能力範圍的任務,甚至,幫人頂罪。

 

結果他們每次都無法拒絕同儕的請求,長期下去,同儕也沒在顧慮其意願,直接交付無理任務,不管他喜歡或不喜歡。

 

這些經常被欺負的孩子有個共同點,就是擔心被討厭Photo from 《學校2017》 劇照

證明自己的價值

而這些經常被欺負的孩子有個共同點,就是擔心被討厭。所以,他們會透過為他人效勞來取悅別人,或證明自己在團體中的重要性,至少不會覺得自己一無是處。但現實的是,他們最終卻弄得自己又累又委屈。

 

自己的本分沒顧好,答應別人後又無限後悔,還怨恨同儕為什麼老是欺負自己。

 

即使在青春期過後,自卑心理並不會就此跟著消失,長大後處在任何團體中,也都會難以說「不」。

 

不拒絕別人的好處

由於因為凡事答應、不拒絕,長久以來能帶給他好處,最大的功能,就是讓他免於被討厭,進而受到接納或歡迎;甚至,他能以一個救世主的姿態,存在於團體中。陳志恆醫師也坦言,他也有難以說「不」的困擾。而且拜「難以拒絕」所賜,他還做了許多吃力不討好的工作;

 

陳醫師建議,當猶豫不決時,可以問自己兩個問題Photo from 《學校2021》 劇照

轉換心態解決

但轉換心態來看,雖然他做了很多額外的工作,但也因此體驗或學習到很多,也未嘗不是壞事。不過,如果繼續無法勇敢說「不」,只會忙死自己,破壞生活平衡,無法好好完成真正想做的事。所以陳醫師建議,當猶豫不決時,可以問自己兩個問題:

 

第一、我正在擔心什麼?
第二、我在乎的是什麼?

關於第一個問題,不外乎擔心拒絕後,別人怎麼看我,會不會給人留下「難搞」、「大牌」之類的負面印象?

接著我會提醒自己,我本身就是個有價值的人,不需要再勉強自己取悅別人了。

關於第二個問題:「我在乎的是什麼?」,如果他人請求的事情,和我關注的面向毫不相關或根本背道而馳,答應了只不過是在浪費生命,還是說「不」吧!

 

 

帖文授權轉載:台灣諮商心理師陳志恆

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