【口腔清潔】緊閉嘴巴、哭到失聲！5個妙計讓小朋友愛上刷牙
Photo from MamiDaily
1. 樹立一個好榜樣
孩子會模仿父母所做的一切，因此在教導孩子保持牙齒衛生前，要先樹立一個好榜樣。小朋友觀察入微，若他們見到父母早晚刷牙、用牙線清潔牙齒，那麼他們亦會不自覺跟著做。所以建議所有爸爸媽媽不妨跟孩子一同照著鏡子刷牙，鼓勵他們模仿自己的動作，從而漸漸養成刷牙習慣。
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2. 盡早開始照顧口腔衛生
刷牙和使用牙線永遠未不會為時過早！有些牙醫更建議在第一顆牙齒到來前，就開始護理口腔和牙齒衛生。在嬰兒時期，父母可以每晚用柔軟的濕布幫寶寶擦拭牙齦；約6個月大起，便可使用嬰兒牙刷清潔；當開始出牙時，便可開始使用牙線。盡量在小朋友第一次生日前去看牙醫檢查牙齒及其生長情況。
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3. 將牙刷變成遊戲
無論是6歲還是66歲，都建議每天刷牙兩次，每次最少兩分鐘。刷牙的時間愈長，消除到的牙菌斑愈多。家長可以將牙刷變成遊戲，以幫助小朋友挑戰刷牙兩分鐘以上：
・設置一個計時器：買一個裝滿彩色沙子的小沙，讓孩子挑戰在沙子到底之前好好刷牙。
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・播放孩子喜歡的歌曲：挑選一些孩子喜歡的兒歌播放兩分鐘，讓他邊聽著音樂，邊刷牙計時。
・獎勵：若孩子做得到爸媽對於刷牙的要求，如每次刷足兩分鐘、口腔乾淨等，家長可以獎勵一下他們，如給他煮他喜歡的早餐。及後，不要忘記要多多稱讚他們的刷牙技巧或閃令令的牙齒。
4. 講故事
用小故事引導孩子刷牙絕對是一個好方法！家長可以跟孩子一同閱讀適齡的書籍，透過故事內的主角教會孩子如何保養牙齒、練習刷牙的動作，還可讓小朋友了解不乖乖刷牙的不良影響，例如牙齒變黃、蛀牙等。
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5. 選擇正確的工具
小朋友的手仔和肌肉還未成熟的發育，對於刷牙或使用牙線或有困難。爸爸媽媽可以帶同小朋友一同去選擇一些乎合他們年齡的潔齒工具，如較柔軟的嬰兒牙刷、沒有鋒利邊緣的牙線和電動牙刷。如果小朋友對電動牙刷感到害怕的話，不妨先讓他們在手掌上感受一下刷毛如何旋轉。同時爸媽亦可讓孩子挑選他們喜歡的牙膏味道！
Text：Mami Editorial
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