生理時鐘

生理時鐘標籤文章，共有4則生理時鐘相關的文章

【有覺好眠】穩定的就寢時間既可提升睡眠質素 也可避免孩子行為上的問題
爸媽分享．bloggers
3 years ago

【有覺好眠】穩定的就寢時間既可提升睡眠質素 也可避免孩子行為上的問題

穩定的就寢時間對嬰幼兒十分重要，英國的千禧世代研究（Millennium Cohort Study）...

【幼兒睡眠】做對5件事，新手父母輕鬆搞定嬰兒睡眠！
爸媽分享
3 years ago

【幼兒睡眠】做對5件事，新手父母輕鬆搞定嬰兒睡眠！

對於新手爸媽來説，寶寶食得飽、睡得好和便便暢通比一切都重要。嬰兒在初生的頭三個月，其實還在慢慢適應和...

小朋友唔夠瞓會好躁底？ 唔夠瞓易扭計 唔Tune好生理時鐘大個更麻煩？
mami熱話．湊B趣聞
6 years ago

小朋友唔夠瞓會好躁底？ 唔夠瞓易扭計 唔Tune好生理時鐘大個更麻煩？

一般成年人在長期缺乏睡眠下，情緒會容易低落、急躁。試想想媽媽在坐月期間，長期照顧每2-3小時醒一次的嬰兒那境況……想睡不...

【想BB一瞓到天光並唔困難 必定要幫BB調較好生理時鐘】
爸媽分享
6 years ago

【想BB一瞓到天光並唔困難 必定要幫BB調較好生理時鐘】

我自己左會用睡前常規去令佢知道係時候要訓教之外，得仲會幫佢調整日夜顛倒。 我自己就會要佢朝早7：00起身，起身會同佢講G...