鈣質攝取

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【孕期湯水】懷孕中期注重高鈣高鐵高碘 3款湯水助胎兒骨骼強健
健康食譜
2 years ago

【孕期湯水】懷孕中期注重高鈣高鐵高碘 3款湯水助胎兒骨骼強健

紅肉、豆製品、魚類、海帶、蝦仁等都富含鈣、鐵、碘、不飽和脂肪酸等，提供孕中期媽咪所需營養素和熱量，讓...

【兒童增高】擔心孩子身高比同齡矮？ 兒童增高黃金期必吃10種食物！
健康資訊
3 years ago

【兒童增高】擔心孩子身高比同齡矮？ 兒童增高黃金期必吃10種食物！

5月是兒童增高的黃金時期，讓小朋友攝取豐富營養便要從飲食著手，如蛋白質、鈣質、鐵質等。10種食物包括...

【健康營養方程式】每日第一餐 喚醒好開始
mami熱話
3 years ago

【健康營養方程式】每日第一餐 喚醒好開始

要數早餐桌上最常見的食物，絕對非牛奶莫屬！但到底為什麼牛奶需要在早餐時段喝？不少人都說睡前喝一杯牛奶...

【BB戒用奶樽紀錄誌 媽媽唔捨得減少BB飲奶量點好呢？】
爸媽分享．bloggers
5 years ago

【BB戒用奶樽紀錄誌 媽媽唔捨得減少BB飲奶量點好呢？】

祉螢是一個非常喜愛用奶瓶飲奶的BB, 以前只要拿著奶樽, 可以一口氣飲完8安奶, 有時還可以飲11安! 可能小時候是常飲...