【親子共食 健康好味又有營養 7個簡易步驟教製南瓜燴豆腐】

最近因為想同Hena同枱食飯
所以就煮d野可以一齊食～

尼款南瓜燴豆腐，撈飯一流
連食肉獸爸爸都大讚好食

材料：

南瓜，軟豆腐，法邊豆，新鮮木耳，薑
(如果怕bb消化唔到，可以唔放木耳)

1 把法邊豆及木耳切碎(切到bb食到)
2 豆腐也切粒
3 南瓜去皮蒸熟 -> 再用匙羹壓成泥

4 落油落鑊
5 放薑片，炒香法邊豆跟木耳

6 拿走薑片，放入南瓜泥再加水煮成芡汁

7 再放豆腐煮熟

Bb食的就完成喇
而大人食的，再加適量雞粉和鹽調味就可以了

當日仲煲了牛肉粥比Hena

希望尼款簡單食譜你地鐘意喇~

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Text & Photos : Rina Lam

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