【親子教養】「孩子不肯戴口罩，怎辦？」

By 香橙老師 on 15 Sep 2021

「孩子不肯戴口罩，怎辦？」豈只戴口罩，哪有家長熱衷喊打喊殺，威迫利誘？香橙老師嘗試在本帖結合腦科學和心理學學理，解說一下發指示的大原則，家長拍檔可以自由轉化配合需要使用。

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樹立榜樣，善用鏡像神經元

兒童主要透過鏡像神經元進行模仿學習，孩子看到身邊的人看書、戴口罩、跟陌生人打招呼時，會傾向跟從模仿。以戴口罩為例，疫情期間戴口罩已成普像，配合家長對口罩的正面定性：「爸媽也戴口罩保護自己。」、「你看！這個顏色多漂亮。」就更能吸引孩子仿效。

結合正面情緒

兒童以情緒主導行為喜好，開心的情境會令當中行為變得有趣，兒童會傾向接受。小時候我們愛上某科目，可能因為老師的關心，又或是因為開心的學習氣氛。戴口罩也是一樣，設定歡樂的情境，可以結合孩子所喜愛的故事情節，甚至只是用口罩躲貓貓，都能讓「戴口罩」在孩子心中產生正面情緒，促使孩子接納口罩。功課、默書、課堂活動、家庭聚會等，讓兒童愛上的原理基本一樣。

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留意杏仁核反應

兒童杏仁核反應敏銳，加上負責制衡情緒反應的前額葉未成熟，情緒容易波動。香橙建議家長發指示時盡量溫柔且堅定，即既堅持要他戴，又要語氣溫和，以免激起情緒。用字方面建議避免主觀且帶有挑釁的字眼，如：「你總是不聽話！」、「你看你的哥，他真乖！你看你！」一旦杏仁核受刺激，前額葉就會缺血，孩子就更難用理智溝通。

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有限的選擇

根據正面管教學者Jane Nelsen等心理專家歸納分析，兒童會尋求權力，希望多參與選擇，就像以拒戴口罩抗衡家長的權力。向孩子提供有限的選擇，有助推動孩子戴口罩：「你想戴黃色口罩還是綠色口罩？（或圖案，或卡通）」、「你想現在戴上還是出門前才戴？」有限的選擇既能讓孩子參與決策，又能令養育者穩守大原則。