【加固準備】BB4個表現代表準備好加固！ 5點輕鬆應對幼兒加固過渡期！
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開始為寶寶加固前，爸媽可以通過寶寶的這些表現來觀察他們是否已準備好吃固食：
- 能自己穩固地坐直，頭部不往後仰。
- 不抗拒湯匙，或會張開嘴巴，把湯匙含在嘴裏。
- 懂得咀嚼和吞嚥。
- 懂得伸手抓東西。
須注意的是，每個寶寶的發展進度不同，或許有些寶寶已經能穩固地靠坐在椅背上，卻無法好好地吞嚥食物，甚至把食物吐出來，那麼爸媽也不可勉強，應該漸循漸進，慢慢讓寶寶適應吃食方式的改變。
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那麼除了給寶寶自己適應加固餵食，爸媽能做哪些事前準備，讓餵食變得更加順利呢？
1.挑選合適餐具
最主要選擇不含BPA(雙酚A)及三聚氰胺成分，並符合國家安全標準的餐具，避免不當的處理方式會釋放有害物質，影響寶寶健康。餐具的耐溫性和軟硬度也是考量之一。寶寶的餐具在使用前後都應盡量進行高溫消毒，因此餐具的耐溫性便很重要；餐具如湯匙的軟硬度及大小也要配合寶寶的牙齦發育進行調整，避免過硬的湯匙傷害寶寶牙齦。此外，有防滑設計的餐具能讓寶寶在自己進食時更加安全。
2.食物質地
由於咀嚼及吞嚥能力較弱，一般6至9個月大的寶寶適合順滑無殘渣的糊狀食物。隨著寶寶長出門牙，則可開始嘗試較濃稠或加入顆粒狀的食物，如豆腐或質地較軟的水果。待1至2歲，牙齒已漸漸發育，便可嘗試碎塊狀食物，若是質地較硬的食材，父母可先剪碎才讓寶寶進食。
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3.一次一種食材
父母需了解寶寶需要時間接受新食物，因此一開始不建議烹調混合多種食材的固體食物，一次一種食材較能幫助寶寶辨別食物的口感和味道。建議同款食材可持續2至3天，讓寶寶慢慢接受新體驗之餘，也協助父母觀察寶寶是否對該食材有過敏反應，若寶寶接受度良好，便可嘗試更換新食材。一開始可餵食米糊，慢慢過渡至蔬菜糊，口味以清淡為佳，盡量避免添加人工調味料。
4.定制餵食加固時間表
父母可依據寶寶的吃奶時間穿插餵食副食品，一般可在兩餐奶之間餵食，注意應間隔喝奶時間半小時前，因為在寶寶感到肚餓時餵食效果更佳。一開始可先讓寶寶嘗試一兩口，讓他們慢慢習慣食物的味道。在寶寶完全習慣固體食物後，便可慢慢讓輔食取代喝奶。
5.營造舒適環境
舒適的環境能幫助進食，對寶寶也一樣哦。建議父母一開始便讓寶寶待在特定的區域進食，如坐餐椅可培養寶寶專注吃飯，或在餐桌前與家人一起進食，愉悅的氣氛能幫助寶寶放鬆，把吃飯變成快樂的事。這些看似微小的動作，都能夠培養寶寶日後的良好進食習慣。
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每個寶寶的成長速度與進食習慣都不同，父母在了解以上幾個重點後，便可依據自身情況進行調整，別讓進食成為讓雙方感到壓力的事情。
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